Partner content

Een witte slaapkamer creëren? 4 leuke ideeën

Een witte slaapkamer met houten jaloezieën of shutters is een tijdloze keuze voor het creëren van een rustgevende achtergrond voor elke stijl. Met de juiste accessoires en een goede inrichting kan een witte slaapkamer nog steeds een warme en uitnodigende ruimte zijn om van te genieten.

Houten jaloezieen of shutters kunnen een rustig toevluchtsoord in een slaapkamer creëren, om te ontspannen en te slapen. Besteed aandacht aan de fijnere details om te voorkomen dat je een grimmige en steriele afwerking krijgt.

Textuur is een andere geweldige manier om een volledig wit slaapkamerontwerp door elkaar te halen. Gebreide kussens, wollen kleden, shutters, houten jaloezieën en dikke tapijten geven textuur en diepte aan een geheel wit decor. Denk dat Scandinavische slaapkamerideeën voldoen aan een minimaal Boho-design en je zult je nieuwe look hebben.

1. Ga voor wit en warme houten jaloezieën

Of je nu een rustieke of glamoureuze kamer creëert, wit en hout zijn altijd een winnende combinatie. De effen witte muur en het raam is een blanco doek om meubels op te laten vallen en het middelpunt van de belangstelling te worden. Ook witte houten jaloezieën zijn een aanrader.

De witte shutters en de houten vloeren zetten het schema voort, en konden gemakkelijk worden verwisseld met wit geschilderde vloerdelen en een houten jaloezie, om het schema om te keren. De geschilderde gangdeur voegt een slimme roze toevoeging toe aan de kamer wanneer deze open is en zorgt voor een naadloos verfeffect in de gang wanneer deze gesloten is.

2. Houd een ruimte helder met stralend witte shutters

Witte verf is ideaal voor kleine slaapkamers, vooral daar waar een natuurlijke lichtbron aanwezig is. Puur briljant wit is verstoken van alle pigmenten, wat betekent dat het bijna al het licht terugkaatst dat het raakt. Dit helpt dus om een kleine ruimte te verlichten door licht in de schaduw te laten schijnen, om de rest van de ruimte te helpen verlichten – vooral schuine zolderdaken. We raden dus ook witte shutters aan.

3. Voeg diepte toe aan het wit door gebruik te maken van patroon en textuur op de shutters

Je kunt het kleurenschema neutraal houden en toch patronen en texturen omarmen, om zo diepte toe te voegen. Een wit patroon op een lichtgrijze achtergrond zorgt voor net genoeg interesse op een shutter, terwijl de overige wanden helder in het wit schijnen. Textuur kussens in gedempte tinten, over wit beddengoed geven een mooi gelaagd effect. Gespiegelde accessoires helpen het licht te reflecteren en zorgen ervoor dat de blanken zich nog helderder voelen.

4. Houd alles wit voor een samenhangende uitstraling

Kies voor een kalmerende witte houten jaloezieën die de perfecte slaapgelegenheid creëren. Bijpassende witte meubels zorgen voor een nette, uniforme uitstraling. Een donkere houten vloer maakt al het wit goed.

Partner content

Van gevaarlijke situaties naar veilig langer thuis wonen

Door de vergrijzing, het sluiten van verzorgingshuizen en overheidsbeleid wonen steeds meer senioren tot op hoge leeftijd thuis. Een mooie ontwikkeling voor veel mensen. Echter zijn de woningen vaak ongeschikt, wat tot gevaarlijke situaties kan leiden. Helaas overlijden er steeds meer senioren als gevolg van een val – momenteel 13 per dag (AD, 2019). Omdat er te weinig geschikte betaalbare woningen en appartementen voor senioren zijn, is het essentieel om dan de bestaande woning aan te passen zodat veilig langer thuis wonen mogelijk wordt.

Toepassen van valpreventie in huis

Nog altijd staan valpartijen hoog de lijst van seniorenongelukken. Veel van die ongelukken gebeuren in en om huis en kunnen (gedeeltelijk) voorkomen worden door het toepassen van valpreventie in huis. Enkele voorbeelden: het verwijderen van hoogpolige of anderzijds dikke vloerkleden, zorgen voor goede verlichting op alle looproutes, vooral de gang en bij de trap. Het vrij maken van looproutes van onnodige obstakels. Het plaatsen van handgrepen bij de toilet. Een antislipvloer en douchestoel in de badkamer. Meubelverhogers onder bed, bank en leunstoel om opstaan en gaan zitten makkelijker te maken. Een tweede trapleuning of een traplift voor wie meerdere verdiepingen heeft. De mogelijkheden zijn legio.

Toezicht

Toezicht houden is belangrijk, dat blijkt uit onderzoek van informatieplatform Langer Thuis in Huis. Een veel gehoorde angst was om helemaal alleen te komen te zitten, niemand die meer langskomt behalve de thuiszorg. Wat als je bent gevallen en niet meer overeind kunt komen? Ook al zijn de buren en kerkgenoten betrokken. Als je ’s avonds ongelukkig terecht komt, kan het toch voorkomen dat pas de volgende dag iemand langskomt.

Het is uiteraard een utopie te denken dat er ineens veel meer tijd voor verpleegkundigen en thuiszorgmedewerkers zou komen. Realistischer zijn technische ontwikkelingen. Het dragen van een valalarm kan. Er is ook onderzoek waarbij bewegingssensoren worden ingezet. Wanneer iemand een tijd niet bewogen heeft, wordt er automatisch iemand gewaarschuwd.

Budget moet geen restrictie zijn

In 2020 is de eigen bijdrage van de Wmo maximaal € 19,- per maand. Wie een Wmo-indicatie krijgt kan alle hulp, zorg en hulpmiddelen ontvangen die nodig zijn om langdurig zelfredzaam te blijven in de eigen woning. Het verschilt echter per gemeente hoe de Wmo wordt uitgevoerd.

Een andere optie is de Blijverslening van het SVn (Stimuleringsfonds Volkshuisvesting), een voordelige lening speciaal voor het levensloopbestendige maken van de woning. Wie een eigen woning met grotendeels afbetaalde hypotheek en overwaarde heeft, kan ook kiezen voor een van de verzilveringshypotheken. Daarnaast is het zo dat veel van de genoemde valpreventietips in en om huis, niet duur zijn. Of niet duur hoeven te zijn. Het toilet hoeft niet in het geheel vervangen te worden voor een hogeren. Een toiletverhoger kan ook al helpen. Extra verlichting in het trapgat hoeft niet veel te kosten. Trapliften zijn tweedehands verkrijgbaar, wat een flink bedrag kan schelen.

Eigenwijs

‘Het gaat nog wel, ik hijs mezelf gewoon op aan de trapleuning en ik ga zittend naar beneden.’ Herkenbaar? Ongetwijfeld een veelgehoorde opmerking. In de praktijk worden veel woningaanpassingen pas doorgevoerd nadat er iets is gebeurd. En dat is jammer. De kwaliteit van leven gaat na een val vaak voorgoed achteruit (AMC). Daarom is het belangrijk om ouderen die het nog niet hebben gedaan te wijzen op de mogelijkheden en het belang van het aanpassen van hun woning. Hoewel het uiteraard uiteindelijk aan de persoon zelf is om verantwoordelijkheid te nemen en actie te ondernemen.

Een compleet overzicht van woningaanpassingen om bestaande huizen tot levensloopbestendige woningen om te toveren, is te vinden op Langer Thuis in Huis.

Partner content

3 redenen om gember te drinken

Gember is een specerij dat tegenwoordig voor talloze doeleinden gebruikt wordt. Zo is het bijvoorbeeld een belangrijk ingrediënt voor veel gerechten. Je kunt gember echter niet alleen eten, maar ook drinken. In steeds meer drankjes wordt tegenwoordig gember verwerkt. De meeste mensen doen dit niet zo zeer omdat zij het lekker vinden, maar omdat deze specerij zo gezond is. Ben je nog niet overtuigd? Wij zetten hieronder 3 reden op een rijtje om gember te drinken.

1. Kalmerend voor de maag

Een eerste reden om drankjes met gember te drinken, is omdat de specerij jouw maag kalmeert. Gember helpt onder meer bij het verlichten van klachten als gevolg van misselijkheid. De specerij kan zelfs helpen wanneer je last hebt van reisziekte.

2. Minder last van pijnlijke spieren

Heb je geregeld last van pijnlijke spieren? Dan helpt het om zo nu en dan een drankje met gember te drinken. Het maakt niet uit hoe de spierpijn ontstaan is. Een drankje met gember zorgt ervoor dat je minder pijn ervaart en dat maakt het verrichten van bepaalde handelingen een stuk makkelijker.

3. Helpt bij afvallen

De derde reden om geregeld een drankje met gember te drinken, is omdat deze specerij jou helpt bij het afvallen. Hoe dit precies zit? Dat is vrij simpel, want gember versnelt namelijk de spijsvertering in jouw lichaam. Daarbij komt dat je sneller vet verbrandt door gember. We kunnen dus wel stellen dat gember gezond is en dat het jou daarnaast ook nog eens helpt om kilo’s te verliezen.

Op welke manieren kun je gember drinken?

Er zijn vandaag de dag verschillende manieren om gember te drinken. Zo worden er in de supermarkten bijvoorbeeld talloze drankjes verkocht waar gember in zit. Je kunt echter ook zelf een drankje maken met de specerij. Het maken van gemberthee is namelijk een fluitje van een cent. Je snijdt namelijk simpelweg wat dunne plakjes van de gember, doet dit in een glas en giet er heet water overheen. Je kunt nog een schijfje citroen toevoegen voor de smaak.

Partner content

Een pelgrimstocht, waarom eigenlijk?

De meeste mensen hebben wel gehoord van de pelgrimstocht naar Santiago de Compostella. Daar hoef je niet religieus voor te zijn. Volgens kenners gaat het in de meeste gevallen vooral om een zoektocht naar je ware ik of het verwerken van bijzondere gebeurtenissen. Meer er is meer.

Jaarlijks trekken veel mensen erop uit om de tocht te volbrengen. Soms ieder jaar weer een ander deel van een tocht, soms weken op pad om de tocht met een Fjallraven rugzak in één keer te lopen.

Pelgrimeren betekent dat je naar een doel toeloopt. In de middeleeuwen gingen mensen met drommen op pelgrimstocht. Daarna werd het stiller.

Inmiddels zijn we in een tijd beland waarin mensen en masse zo’n tocht willen volbrengen. Weg van het drukke leven, op naar stille paden en lanen. Alhoewel het er ook best druk kan zijn. In het Spaanse Santiago blijken jaarlijks honderdduizend pelgrims te voet aan te komen, zo’n vijftienhonderd uit Nederland. Rome blijkt eveneens een populaire bestemming, net zoals Jerusalem. En in eigen land worden Wittem en de Heilige Eik bij Oirschot genoemd als doel genoemd om naartoe te lopen.

Dagelijks met je Fjällraven naar kantoor fietsen maakt je geen ander mens

Volgens wandelexpert en doorgewinterde pelgrim Klaas van der Poel (Tweevoeter.nl) zijn er vijf redenen waarom mensen op pelgrimstocht gaan. Ten eerste is een lange wandeltocht een bijzondere ervaring. Je bent in de natuur en krijgt intensief met de elementen te maken. Dat geeft je vaak een nietig gevoel en je gaat de wereld om je heen met in het bijzonder die natuur, beter waarderen. Ten tweede kom je in aanraking met verschillende culturen dat je wereldbeeld vergroot. Volgens Van der Poel word je als pelgrim ook meer mens. Dat word je niet als je dagelijks met je Fjallraven Kanken naar kantoor fietst, wel als je met diezelfde tas de wereld te voet gaat ontdekken. Je hebt soms hulp van anderen nodig, maakt bijzondere contacten. Dan is daar de spirituele kant van de tocht. Bijzondere ontmoetingen met mensen, objecten, de natuur. Het doet iets met je, meent Van der Poel. Bovendien, zo zegt hij, ontdek je onderweg soms kwaliteiten van jezelf die je vergeten was.

Pak je rugzak voor pelgrimstochten in eigen- en buitenland

Bekende pelgrimstochten in eigen land zijn onder meer het Pieterpad tussen Groningen in Limburg, het Jacobspad in Limburg en het Jabikspaad. Die laatste bestaat uit een wandelroute van St. Jacobiparochie in Friesland naar Hasselt in Noord Overijssel.

In het buitenland zijn naast De Compostella de pelgrimstocht Sint-Olav in Noorwegen populair, evenals de Great Stones Way in Engeland. Pak je Fjallraven rugzak in en ga ervoor. Volgens de fervente wandelaars word je er een ander mens van.

Partner content

Een pelgrimstocht, waarom eigenlijk?

De meeste mensen hebben wel gehoord van de pelgrimstocht naar Santiago de Compostella. Daar hoef je niet religieus voor te zijn. Volgens kenners gaat het in de meeste gevallen vooral om een zoektocht naar je ware ik of het verwerken van bijzondere gebeurtenissen. Meer er is meer.

Jaarlijks trekken veel mensen erop uit om de tocht te volbrengen. Soms ieder jaar weer een ander deel van een tocht, soms weken op pad om de tocht met een Fjallraven rugzak in één keer te lopen.

Pelgrimeren betekent dat je naar een doel toeloopt. In de middeleeuwen gingen mensen met drommen op pelgrimstocht. Daarna werd het stiller.

Inmiddels zijn we in een tijd beland waarin mensen en masse zo’n tocht willen volbrengen. Weg van het drukke leven, op naar stille paden en lanen. Alhoewel het er ook best druk kan zijn. In het Spaanse Santiago blijken jaarlijks honderdduizend pelgrims te voet aan te komen, zo’n vijftienhonderd uit Nederland. Rome blijkt eveneens een populaire bestemming, net zoals Jerusalem. En in eigen land worden Wittem en de Heilige Eik bij Oirschot genoemd als doel genoemd om naartoe te lopen.

Dagelijks met je Fjällraven naar kantoor fietsen maakt je geen ander mens

Volgens wandelexpert en doorgewinterde pelgrim Klaas van der Poel (Tweevoeter.nl) zijn er vijf redenen waarom mensen op pelgrimstocht gaan. Ten eerste is een lange wandeltocht een bijzondere ervaring. Je bent in de natuur en krijgt intensief met de elementen te maken. Dat geeft je vaak een nietig gevoel en je gaat de wereld om je heen met in het bijzonder die natuur, beter waarderen. Ten tweede kom je in aanraking met verschillende culturen dat je wereldbeeld vergroot. Volgens Van der Poel word je als pelgrim ook meer mens. Dat word je niet als je dagelijks met je Fjallraven Kanken naar kantoor fietst, wel als je met diezelfde tas de wereld te voet gaat ontdekken. Je hebt soms hulp van anderen nodig, maakt bijzondere contacten. Dan is daar de spirituele kant van de tocht. Bijzondere ontmoetingen met mensen, objecten, de natuur. Het doet iets met je, meent Van der Poel. Bovendien, zo zegt hij, ontdek je onderweg soms kwaliteiten van jezelf die je vergeten was.

Pak je rugzak voor pelgrimstochten in eigen- en buitenland

Bekende pelgrimstochten in eigen land zijn onder meer het Pieterpad tussen Groningen in Limburg, het Jacobspad in Limburg en het Jabikspaad. Die laatste bestaat uit een wandelroute van St. Jacobiparochie in Friesland naar Hasselt in Noord Overijssel.

In het buitenland zijn naast De Compostella de pelgrimstocht Sint-Olav in Noorwegen populair, evenals de Great Stones Way in Engeland. Pak je Fjallraven rugzak in en ga ervoor. Volgens de fervente wandelaars word je er een ander mens van.

LAATSTE BOUWNUMMERS BESCHIKBAAR! OPLEVERING ULTIMO 2020

Kom ook heerlijk wonen aan het water

Advertentie

Op de plek waar vroeger de scheepswerf van Van Drunen aan ‘t Oorgat huisvestte, worden 9 appartementen, 2 penthouses en 15 geschakelde woningen ontwikkeld.

• Luxe 2 en 3 kamerappartementen en penthouses met ruime buitenruimte en lift;
• 5 verschillende type woningen met tuin op het zuiden en aanlegsteiger;
• Op slechts 20 autominuten van Amsterdam.

Voor meer informatie:

www.wonenopvandrunen.nl

Tel. 0756179922