Zoekresultaten voor:

Daarom eet je veel groenten en fruit tijdens de overgang

Datum: 06-10-2021 Tijdens de overgang verandert je stofwisseling. Dat gebeurt natuurlijk niet zomaar, dat heeft alles te maken met de afname van het hormoon oestrogeen en de afname van spierkracht. We beginnen met die laatste. Ga vooral anders eten Al vanaf het dertigste levensjaar neemt de spierkracht af. Dat is een natuurlijk proces en dat proces krijgt nog eens een extra boost als een vrouw in de overgang terecht komt. Nu zijn spieren flinke calorieënvreters. Denk maar eens aan bodybuilders, die eten heel wat weg en hebben toch nauwelijks vet op hun lijf. Hun spierkracht verbrandt een flinke portie calorieën. Blijf je…

JOGG en gemeente gaan voor ‘gezond leven’ lokale jeugd

Datum: 05-10-2021 Het vooruitstrevende akkoord werd maandagmorgen op het stadskantoor ondertekend. Dianne de Lange gaat als JOGG-regisseur in de gemeente aan de slag om de visie via verschillende ingangen te realiseren. JOGG gaat in de gemeente Edam-Volendam werken aan een maatschappij waarin het uitgangspunt ‘gezond leven’ is. ,,De eerste samenwerkingen zijn inmiddels opgericht”, vertelt Dianne enthousiast. ,,We komen hier geen project opzetten, maar we gaan een structuurverandering realiseren. De JOGG-aanpak heeft dus geen einddatum. We gaan samen zorgen dat dat de jeugd van Edam-Volendam hartstikke gezond wordt.”

Museumboot De Zwerver in Edam

Datum: 05-10-2021 De Zwerver is een uniek historisch woon- en atelierschip uit 1900 ontworpen door kunstenaar Wijnand Otto Jan Nieuwenkamp. Tussen 1910 en 1920 was W.O.J. Nieuwenkamp woonachtig in Edam. Honderd jaar later keert De Zwerver terug naar Edam. De komst van De Zwerver naar de historische scheepswerf Groot in het hart van Edam wordt op zaterdag 9 oktober om 14.00 uur feestelijk gevierd met een optreden van het Kapiteinskoor. Zij brengen Nederlandstalige zeemansliederen ten gehore. Van zaterdag 9 oktober t/m zondag 24 oktober worden er dagelijks gratis rondleidingen gegeven op De Zwerver. Tijdens de rondleiding kom je alles te weten…

De nieuwe iPhone 13 nu beschikbaar: wat zijn de belangrijkste verschillen?

Datum: 05-10-2021 Wat zijn de nieuwe functies van de iPhone 13? De nieuwe iPhone heeft een langere accuduur, een prachtig geoptimaliseerd design, een verbeterde chip én natuurlijk een verbeterde camera. Daarnaast is het scherm van de iPhone 13 ook verbeterd. Zo vind je bij de nieuwe iphone ‘ProMotion’. Dit zorgt ervoor dat animaties nog beter vertoond worden, ideaal om je favoriete games te spelen op de iPhone 13. Kortom, flink wat verbeteringen, maar stel je hebt een iPhone 11 of 12, is een upgrade naar het nieuwe model het waard? Wij hebben de verschillen tussen de iPhone 12 en iPhone 13 op…

Nieuwe Albert Heijn Edam verrast met vers en gemak

Datum: 05-10-2021 Albert Heijn Edam heeft het allernieuwste winkelconcept met extra aandacht voor vers, gemak en digitale innovaties. “We hebben al het goede van DEEN gecombineerd met het lekkere van Albert Heijn”, zegt Peter Rosner. “Het resultaat is een moderne, gezellige winkel met een groot assortiment waar klanten zich snel thuis zullen voelen!” Groot versaanbodDe nieuwe winkel heeft een heel ruim assortiment groente en fruit, onder meer afkomstig uit Noord-Holland zoals andijvie uit Heerhugowaard en peren uit Hem. Ook is er een groot biologisch en vega(n) assortiment én kunnen klanten kiezen uit veel verschillende ultraverse maaltijden en verspakketten. Voor ontbijt, lunch en…

NR27, het kloppende hart in de keuken

Datum: 04-10-2021 [ads id=66] ,,Bevroren vingers en vier keer overgeven voor ik naar school ging”, vertelt Niels Runderkamp met een grote lach op zijn gezicht. Hij zit overduidelijk goed in zijn vel. ,,Dat was dus hoe mijn carrière in de slagerij begon. Met gehakt draaien. Je had toen nog van die kleine machines waarin je het gehakt echt erin moest drukken met je vingers. IJskoud, maar ja, ik wilde een surfplank en die moest ik verdienen.”Niels verdient de surfplank en het respect van zijn vader die het er ook heel moeilijk mee heeft als zijn enige zoon aangeeft het familiebedrijf te verlaten.,,Weet…

Zinderende zaalvoetbalkraker in Opperdam

Datum: 04-10-2021 Frank Boogaard ronde een goede aanval mooi af en even was er weer hoop in de gelederen van de Volendammers maar even later was het alweer 1-3. Keeper Jack Steur kreeg een rode kaart. Invaller Robin Kwakman viel in bij gebrek aan een reserve keeper en hij kon zijn doel met vallen en op staan schoon houden. Na de thee stond er een totaal ander RKAV : Marlene werd onder druk gezet en kwam er niet meer aan te pas. Johan Keizer knalde de 2-3 binnen en Danny Tol schoot de bal in de kruising. Met een 3-3 gelijkspel…

Swift bezorgt Zaterdag 1 dikke nederlaag

Datum: 04-10-2021 Gelijk na de thee zette Volendam een offensiefje in dat direct een doelpunt opleverde: Daan Ibrahim mocht na een hoekschop van dichtbij inschieten. Ever later was de stand echter alweer 1-2 na een prachtige vrije trap van Swift. Invaller coach René Binken wisselde vier spelers, maar ook dat had niet het gewenste resultaat. Swift scoorde nog twee keer zodat er een dikke nederlaag van 1-4 op het scorebord prijkte.

Indoorvariant van Singelfestival brengt ouderwetse gezelligheid

Datum: 03-10-2021 ,,Het was goed te merken dat de bezoekers weer even toe waren aan onbezorgde, ouderwetse, gezellig avond”, zegt Bianca Vos. ,,Het diverse programma bestond uit DJ’s van Radio Dwars en de bands Bee Meru, Lorum Ipsum, Hang Youth en Convoi Exceptional. Eindelijk weer ongedwongen dansen zorgde voor veel blije gezichten.” De organisatie van PX, Singelfestival en Kaaspop kijken terug op een geslaagd evenement. Singelfestival hoopt op 24 en 25 september 2022 eindelijk het 40-jarig jubileum te kunnen vieren in de tent aan de Burgemeester Versteeghsingel in Edam.

Rob Cerneüs jr. houwt bronzen meisje voor Warderdijk

Datum: 03-10-2021 [ads id=66] Twintig jaar geleden kwam Rob (43) naar Warder. Als kunstenaar gedijt hij naar eigen zeggen het best in de rust van het Noord-Hollandse platteland. Die biedt volgens hem een tegenwicht tegen de soms aanwezige drukte in zijn hoofd. Op de fraaie nazomerdag waarop het gesprek plaatsvindt, komt de schoonheid van het landschap nog meer uit de verf. Rob stopt met zijn bestelbusje nabij een spoorwegovergang. ,,Het is toch ongelooflijk hoe mooi het hier is. Dit hoort ook gewoon bij Edam-Volendam, al beseft niet iedereen dat. Daar moet meer aandacht voor komen”, vertelt Rob.,,Het klinkt misschien een beetje gezapig.…