Partner content

De voordelen van een natuurlijke zonnebrandcrème voor het gezicht

Met het zonnige weer dat er in de zomer aankomt, is het goed om te kijken wat de zon voor schade aan kan brengen op je huid. Het insmeren van lichaamsdelen voor het zonnen is een algemeen bekend verschijnsel,l maar dat je gezicht ook behoefte heeft een aan goede zonnebrand wordt vaak onderschat. Terwijl je gezicht het meeste in de zon is en ook als je bijvoorbeeld een wandeling maakt dit schade kan toebrengen. Een goede zonnebrandcrème is daarmee de beste remedie. Hier vind je de beste zonnebrandcrème voor het gezicht volgens de dermatoloog. Een zonnebrand die vooral bestaat uit natuurlijke materialen.

Wat is een goede zonnebrandcrème?
Zonder inhoudelijk diep op allerlei samenstellingen van de verschillende soorten zonnebrand in te gaan, is het wel goed om te kijken waaraan een goede zonnebrand moet voldoen. Je huid is immers kwetsbaar en ook al is het misschien niet direct zichtbaar, je hebt sneller last van schade door de zon dan je denkt.

Het belangrijkste is dat je kiest voor een zonnebrand met minimaal factor 15. De stelregel is dat hoe hoger de factor is, hoe langer je in de zon kan blijven. Wel moet je, ondanks de factor, elke twee uur opnieuw de zonnebrand aanbrengen. Het tweede waaraan een goede zonnebrand moet voldoen, is het gebruik van gezonde ingrediënten.

Antioxidanten
Zoals gezegd is het belangrijk om te kijken naar de ingrediënten van de zonnebrand. Natuurlijke materialen zijn daarbij beter dan andere materialen. Maar het belang van antioxidanten die je kan toevoegen wordt vaak onderschat. De huid van het gezicht kan deze extra antioxidanten prima gebruiken.

Antioxidanten zorgen ervoor dat je ook een natuurlijke bescherming opbouwt tegen de schadelijke stralingen die in het zonlicht zitten. Hoe goed je ook smeert, er blijven altijd delen waar de bescherming net wat minder is. Met het gebruik van antioxidanten in de zonnebrand zorg je ervoor dat er een natuurlijke bescherming ontstaat die ook actief is als je niet bent ingesmeerd.

Kwaliteit
Kwaliteit is een belangrijk gegeven ook als het om zonnebrand gaat. Maar kwaliteit wil nog wel eens ten koste gaan van de prijs. Daarom zijn er meerdere varianten beschikbaar. Elke zonnebrand voldoet aan de eis van de kwaliteit maar het is vooral aan te raden om voor een variant te gaan die hoog in de antioxidanten zit als het gaat om de zonnebrand voor je gezicht.

Misschien ook wel omdat je gezicht het eerste is wat anderen zien. Wil je aan de hand van deze informatie of om een andere reden contact met een dermatoloog opnemen? Dit doe je hier. Want uiteindelijk is het ook belangrijk dat we zonneschijn hebben voor bijvoorbeeld de aanmaak van voldoende vitamine D.

Partner content

De kosten van een vakantiehuis in Saalbach

Als je aan een Nederlander vraagt of er een vakantie geboekt is en wat de plannen zijn voor een vakantieperiode dan hoor je al snel zeggen, het viel gelukkig mee met de kosten. Het is voor de Nederlander altijd belangrijk om te weten wat de kosten van een vakantie zijn. Misschien is dat ook wel de reden dat er vaak gezocht wordt en gekeken of de vakantie niet op een andere manier of op een andere plek goedkoper kan.

Wil je een vakantiehuis in Saalbach dan wordt er ook al snel gekeken naar de kosten en kan dit een reden zijn om te besluiten om wel of niet te gaan. Maar als je kijkt naar de kosten dan is het ook zo dat je vooral moet kijken wat je ervoor krijgt. Door de verschillende keuzes die aangeboden worden door Alpenparks kan je altijd een appartement of vakantiehuis vinden wat binnen je budget past.

Uitstekend appartement
Het appartement of het vakantiehuis wat je huurt bij Alpenparks biedt je alles wat nodig is. Uiteraard heb je beschikking over een kleine keuken waar een koffiezetapparaat staat zodat je bij aankomst al kan genieten van een lekker bakje koffie. Daarnaast is het goed mogelijk om zelf de maaltijden te koken met het keukengerei wat aanwezig is.

Elk appartement heeft voldoende mogelijkheden om te kunnen genieten van de gratis Wifi die aanwezig is en heeft een parkeerplaats ter beschikking. Daarnaast mag je gebruik maken van gedeelde faciliteiten zoals een binnenspeelplaats voor de kinderen.

Verschillende varianten
Er zijn verschillende appartementen te huur die allemaal een eigen karakter en hun eigen comfort hebben. Door het verschillende aanbod kan je dus kiezen voor een standaard appartement of je kiest voor een luxe uitvoering. Uiteraard zorgen deze verschillende varianten ervoor dat de prijs ook anders is. Daarnaast zijn de appartementen te huur tot een groep van acht personen. Hiermee kan je dus ook met je vriendengroep genieten van een heerlijke skivakantie.

Extra voorzieningen
Naast de standaardvoorzieningen zijn er bij Alpenparks ook extra voorzieningen te boeken. Hierdoor kan je extra genieten van een vakantie. Je kunt hierbij denken aan ontbijtservice, beddengoed en linnengoed, een privé kok voor de avondmaaltijd, gebruik maken van een BBQ hut. Natuurlijk hebben deze voorzieningen ook invloed op de totaalprijs. Daarom is het ook lastig om een bedrag te zeggen wat een vakantie kost.

Het heeft ook vaak te maken met de extra eisen die gesteld worden. Maar door de vele mogelijkheden die er zijn kan je binnen je budget je wensen kenbaar maken. Op deze pagina bekijk je meer informatie over Alpenparks. Je kunt hier alle opties en services zien die ze bieden om van je vakantie een onvergetelijke tijd te maken.

Partner content

De beste tips bij het kopen van je eerste bonsaiboom

Je hebt uren op Pinterest en Instagram doorgebracht om inspiratie op te doen voor bonsaibomen. Je hebt de uitstallingen bij je plaatselijke kwekerij bewonderd en veel te veel nagedacht over deze plant. Ja, dat heeft echt iedereen die ooit heeft gekozen voor een bonsai boom kopen gedaan. Nu ben je klaar om een duik te nemen in de bonsaiwereld en je nieuwe plantenbaby mee naar huis te nemen. Maar waar begin je? Omdat bonsai geen one-size-fits-all plant is, is dit wat je moet weten voordat je zo’n boom koopt voor de eerste keer in je leven!

Grootte is belangrijk
Als ze volgroeid zijn, kan bonsai meer dan 1,5 meter lang zijn, slechts enkele centimeters lang, of ergens daar tussenin. Zorg er daarom voor dat je een boom koopt die past bij je omgeving of bij je doelen. Als je een grotere boom wilt om je achtertuin te verfraaien in combinatie met diverse waterplanten in je vijver, ga je voor een andere soort en zorg je voor andere zorg dan voor een kleine vensterbankplant. De grootte van je boom bepaalt namelijk de hoeveelheid onderhoud, water en aandacht die hij nodig heeft.

Niet alle bonsaibomen zijn gelijk
Er zijn veel soorten bonsaibomen om uit te kiezen, en ze hebben allemaal verschillende dingen nodig om te gedijen. Voordat je begint met Googlen op ‘bonsaibomen te koop’, moet je beslissen waar je je boom wilt houden en een variëteit kiezen die in je klimaat zal gedijen. Wil je bijvoorbeeld een kamerplant, zorg dan voor voldoende natuurlijk en kunstlicht en luchtvochtigheid. Als je droomt om een bonsai in je achtertuin in de buurt van je zuurstofplanten vijver of juist op je balkon, zoek dan een variëteit die inheems is in een klimaat dat vergelijkbaar is met het jouwe, en pas je verzorging dan aan die specifieke plant aan.

Zoek naar een gezonde bonsaiboom
Zoals bij het kopen van al je planten wil je investeren in een bonsaiboom die duidelijke tekenen van gezondheid vertoont. Let daarom bij het analyseren van een potentiële aankoop op een paar verschillende dingen. Door dit te doen, kun je namelijk checken of de boom die je op het oog hebt gezond is. Controleer hiervoor de bonsaiboom op de onderstaande tekenen:

• Heldergroen blad zonder vlekken of verkleuring
• Een gladde, taps toelopende stam
• Een sterke, stabiele boom waarvan de wortels iets zichtbaar zijn
• Takken en gebladerte die evenredig en symmetrisch zijn
• Vermijd bomen met gekruiste wortels of takken.

Geduld is een deugd
Het kweken en verzorgen van een bonsai is een ongelooflijk bevredigende hobby, maar je zult tijd en energie in je plant moeten steken om resultaten te zien. Bonsai wordt niet voor niets als een oude kunst beschouwd en het zal tijd kosten om het te ontwikkelen en onder de knie te krijgen. Geef niet op als je boom niet aan je verwachtingen voldoet. In plaats daarvan, leer jezelf hoe je dit moet doen, doe wat je hebt geleerd, en je zult de vruchten plukken van je werk. Onthoud dat hoe meer je voor iets werkt, hoe meer je het waardeert.

Partner content

Interview: Wat is NLP en hoe beïnvloedt het mijn leven?

In dit artikel een interview dat we met Ingrid Manasse, trainer en coach bij Agile Scrum Group hebben gehouden. Zij is gespecialiseerd in het onderwerp NLP. In het interview geeft een introductie tot het onderwerp NLP en waarom het een grote rol speelt in ons dagelijks leven.

Waar staat NLP voor en wat is het?
Een verzameling van technieken waarmee je je communicatievaardigheden én de manier waarop je tegen bepaalde zaken aankijkt, kunt aanscherpen, dát is NLP. De afkorting staat overigens voor Neuro Linguistisch Programmeren.
Het reikt je bouwstenen aan om te ontdekken hoe mensen denken, hoe je dat proces vervolgens kunt sturen en aanpassen om zo effectiever met jezelf en met anderen te communiceren. Of zoals laatst iemand treffend zei: NLP is het bewust maken van wat zich in het onbewuste afspeelt. Daardoor heb je meer mogelijkheden om te veranderen. Eén van de opleidingsinstituten waar ik mijn opleidingen heb gevolgd heeft als leuze: “een leuker leven kun je leren”. Zo is het, en wie wil dat nou niet?
Verder inzoomend op de afkorting NLP. Neuro heeft betrekking op ons zenuwstelsel en wat er in je hersenen gebeurt. Linguistisch verwijst naar hoe wij taal gebruiken om de wereld zin te geven en hoe taal onze ervaringen beïnvloedt (en ander taalgebruik dus tot andere ervaringen zal leiden). Het programmeren gaat over de hardnekkige gedragspatronen (programma’s) die we hebben, bijvoorbeeld dat je telkens weer nét te lang in bed blijft liggen waardoor je je toch weer moet haasten. Door je hiervan bewust te worden, is er ook de mogelijkheid om deze programma’s te veranderen, zodat je gedragspatronen krijgt die wél effectief zijn.

Hoe beïnvloed NLP ons leven?
Stel je eens voor dat je met de meeste mensen makkelijker kunt communiceren, dat je effectiever en fijner samenwerkt met je collega’s (ja, ook met die ene collega die je niet zo mag), stel je eens voor dat je meer zelfvertrouwen hebt, stel je eens voor dat je anders met je emoties kunt omgaan, stel je eens voor dat je jezelf doelen stelt en dat je deze ook behaalt… Moet ik nog doorgaan? NLP is een krachtige manier om je persoonlijk te ontwikkelen en daarmee ook op je werk effectiever te zijn.

Hoe ziet de NLP cursus bij Agile Scrum Group eruit?
Je leert NLP door vooral veel te oefenen! Dus in een training ga je vooral heel veel aan de slag, vaak ik duo’s of kleine groepjes. Je brengt zaken in uit je dagelijks leven of werk die je nu lastig vindt, bijvoorbeeld dat je het moeilijk vindt om tijdens een meeting je eigen standpunt goed naar voren te brengen, of een gesprek dat je moet hebben met een collega terwijl het niet zo botert tussen jullie. Op zo’n thema gaan we dan een NLP-techniek toepassen. Als het even meezit, leer je direct hoe je zo’n situatie voortaan anders kunt aanpakken. Direct resultaat dus.
We hebben een selectie gemaakt uit alle NLP-technieken, om te zorgen dat je na twee dagen een rugzak vol hebt om goed om te kunnen gaan met een telkens veranderende omgeving (Agile) en met de dynamieken die zich binnen en tussen teams afspelen.