Frank Tuijp verlaagt drempels en doorbreekt taboes in zijn praktijk
Fysio 2.0 bij FTC Volendam: niet alleen behandelen, maar begrijpen
,,Wacht niet tot je lichaam schreeuwt, luister als het fluistert.” Het is een zin die Frank Tuijp vaker uitspreekt, in zijn praktijk aan de Hyacintenstraat. Niet voor niets, want volgens de oprichter van FTC Volendam staat een fysieke klacht zelden op zichzelf. ,,De echte oplossing dient zich vaak pas aan wanneer je verder kijkt dan de plek waar het pijn doet.”
Vanuit die overtuiging heeft Tuijp zijn praktijk ingericht. ,,Een warm bad,” zegt hij. ,,Dat is wat ik wil dat mensen voelen als ze hier binnenkomen.” Die woorden klinken simpel, maar de praktijk erachter is dat allerminst. Want pas als iemand zich op zijn gemak voelt, ontstaat er ruimte om verder te kijken. Niet alleen naar waar het pijn doet, maar vooral naar waar de pijn echt vandaan komt. ,,Vaak zit de oorzaak niet op die ene plek,” legt hij uit. ,,Er spelen regelmatig meerdere factoren mee die klachten veroorzaken of herstel in de weg staan.”
Tuijp begon ooit zoals veel collega’s: als fysiotherapeut, opgeleid tot master of science en gespecialiseerd in manuele therapie. Ondernemerschap volgde vrijwel direct. Tegelijkertijd werkte hij in de topsport, onder meer bij FC Volendam. ,,Op een gegeven moment stond ik continu ‘aan’,” vertelt hij. ,,Werk, praktijk, privé. Ik wilde niemand teleurstellen. Maar ondertussen voelde ik dat het begon te wringen.” Dat kantelpunt kwam toen hij zelf werd geanalyseerd door een gedragsdeskundige. ,,Die hield me een spiegel voor. Wat ik allemaal aan het doen was, hoe gejaagd ik was. Dat kwam binnen. Toen dacht ik: hier moet ik iets mee, voordat mijn lichaam straks aan de noodrem trekt.” Wat volgde was geen rigoureuze carrièreswitch, maar een verbreding van zijn vak. Cursussen, inzichten uit gedragsmodellen zoals DISC, en vooral: het besef dat fysieke klachten zelden op zichzelf staan. ,,Vanaf dat moment dacht ik: dit is eigenlijk fysio 2.0.”
Bij FTC Volendam wordt gewerkt vanuit vier pijlers: fysiek, mentaal, emotioneel en – soms – spiritueel. Dat klinkt voor sommigen misschien zwaar, maar Tuijp houdt het bewust nuchter. ,,Ik hou niet van zweverigheid,” zegt hij. ,,Ik toets alles. Aan het begin en aan het eind. Is het beter? Ja of nee. Dat kan in kracht zijn, in beweging, in hoe iemand zich voelt. Maar het moet aantoonbaar zijn.”
,,Dan kun je blijven behandelen, maar als je de oorzaak niet aanpakt, blijft het terugkomen”
De kracht zit volgens hem juist in de combinatie. ,,Die vier pijlers werken samen. Als er ergens disbalans zit, ga je dat merken. In je lichaam, in je energie, in je gedrag.” Hij geeft een voorbeeld: ,,Als iemand continu gedrag moet vertonen dat niet bij hem past, kost dat energie. Dat zie je terug in stress, en uiteindelijk ook in (fysieke) klachten. Dan kun je de pijnlijke plek blijven behandelen, maar als je de oorzaak niet aanpakt, blijft het terugkomen.”
Een eerste afspraak bij FTC begint dan ook niet met een behandeling, maar met een gesprek. ,,Altijd,” zegt Tuijp. ,,Ik wil weten: wie zit er tegenover me? Wat speelt er? Waar komen die klachten vandaan, en waarom herstelt iemand misschien niet? Waar ligt de behoefte? Hoe komen we tot de beste oplossing?” Soms blijft het daarbij. Soms gaat het verder. ,,Het ligt echt aan de persoon,” legt hij uit. ,,De één wil alles weten en snapt het meteen. De ander komt voor z’n rug en daar hou je het bij. Maar vaak kom je er gaandeweg achter dat er meer speelt.”
Dat ‘meer’ hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het kan gaan om werkdruk, een verandering in de privésituatie, of simpelweg een gebrek aan rust. ,,Als je lichaam fluistert en je luistert niet, gaat het uiteindelijk schreeuwen,” zegt hij. ,,Daar probeer ik mensen bewust van te maken.”
De drempel verlagen
In een gemeenschap als Volendam, waar nuchterheid en ‘doorgaan’ nog altijd aan de orde van de dag zijn, ligt daar volgens Tuijp een uitdaging. ,,Je gaat hier sneller naar een fysio dan naar een psycholoog,” zegt hij. ,,Dus die drempel wil ik gebruiken. Als iemand hier zit, en je voelt dat er iets onder zit, dan probeer ik dat voorzichtig aan te raken. Niet opzichtig, maar met kleine stapjes. Gewoon een gesprek. Even zitten. Even doorvragen. Mensen voelen zich gehoord, en dan komt het vertrouwen vanzelf.” Hij noemt het zelf een laagdrempelige manier om taboes te doorbreken. ,,Al zou ik één procent van de mensen kunnen bereiken, dan is het al winst.”
Binnen FTC draait het ook om het verlagen van de drempel om naar elkaar om te kijken. Volgens Tuijp hoeft dat niet altijd groot of zwaar te zijn. Het idee is dat mensen het vaak lastig vinden om direct om hulp te vragen. Door het klein te maken, wordt die drempel lager. ,,Mensen denken vaak dat ze meteen een heel verhaal moeten vertellen, terwijl soms een klein moment van aandacht al genoeg is,” zegt hij. ,,Even een wandeling maken, een kop koffie drinken of gewoon vragen hoe het écht gaat. In een paar minuten kun je iemand al uit z’n hoofd halen en die negatieve spiraal doorbreken.” Dat kleine gebaar maakt volgens hem verschil. ,,We denken vaak dat we anderen tot last zijn, maar door niet te vragen, ontneem je iemand juist de kans om er voor je te zijn.”
,,We denken vaak dat we anderen tot last zijn, maar door niet te vragen, ontneem je iemand juist de kans om er voor je te zijn.”
In zijn praktijk ziet Tuijp een breed scala aan cliënten. Van topsporters tot senioren, van jongeren tot mensen die ‘stad en land’ zijn af geweest zonder oplossing. Opvallend is volgens hem het verschil tussen generaties. ,,Oudere generaties zijn opgegroeid met: doorgaan, niet zeuren. Dat zit er diep in. Jongeren zijn opener, maar ervaren ook veel druk. Wellicht onder andere door het beeld wat social media schetst, het ideale plaatje.” Die druk uit zich niet altijd direct. ,,Ze communiceren minder face-to-face,” zegt hij. ,,Maar de emoties zitten er wel. Die stapelen zich op, en uiteindelijk komt dat ergens naar buiten.” Daarom pleit hij voor meer gesprekken. Thuis, onder vrienden, maar ook in de zorg. ,,Durf door te vragen hoe het écht gaat. En durf ook eerlijk antwoord te geven.”
Preventie als paradepaardje
Naast behandeling ligt bij FTC Volendam de focus ook op preventie. Niet wachten tot het misgaat, maar eerder ingrijpen. ,,Dat is eigenlijk ons paradepaardje,” zegt Tuijp. ,,Binnen ons team hebben we de expertise om alles in kaart te brengen: fysiek, voeding, leefstijl. Waar zitten de risico’s? Wat kan er beter? Dat kan heel concreet zijn. Als iemand fysiek werk doet en een bepaalde beweging niet goed kan maken in combinatie met een ongezonde leefstijl, dan weet je dat het problemen gaat geven. Dan kun je dat beter nu aanpakken dan later.” Die aanpak maakt volgens hem het verschil tussen tijdelijke verlichting en duurzame verbetering. ,,Een behandeling is pas geslaagd als de klacht niet terugkomt.”
Dat zijn werkwijze aanspreekt, bleek ook toen Tuijp te gast was in de podcast Een Koppie Met… van Iris Klein en Simone Smit. De aflevering is te beluisteren op Spotify en in de NIVO-app. ,,Wat ik mooi vond, is dat het met Iris en Simone meteen klikte,” zegt hij. ,,We zaten op één lijn. Dat het onderwerp zo leeft, merkte ik daar ook.” Die actualiteit voelt hij ook dagelijks in zijn praktijk. Achter de voordeur van veel mensen speelt meer dan zichtbaar is: spanningen, uitval door burn-out of depressieve klachten, en verhalen die soms een zware lading hebben. Tuijp benadrukt hoe belangrijk het is om het gesprek te blijven voeren. ,,Er is altijd ruimte voor een gesprek,” zegt hij. ,,En er is altijd een oplossing, maar je moet hem wel durven zoeken. Bij FTC proberen we die opening te creëren.”
Wie vraagt naar de toekomstplannen van Frank Tuijp, krijgt geen uitgebreid groeiverhaal te horen. Zijn ambitie is eenvoudig, maar niet per se makkelijk. ,,Zoveel mogelijk mensen beraken,” zegt hij. ,,Dat is het.” En vooral: iets toevoegen aan de zorg in Volendam. ,,Alleen ga je sneller, maar samen kom je verder.” Het is een uitspraak die zijn aanpak goed samenvat. Want bij FTC draait het niet alleen om behandelen, maar om begrijpen. Of, zoals hij het zelf samenvat: ,,Op de behandeltafel sla ik vaak twee vliegen in één klap. Ik behandel, maar we praten ook. Over het leven, over stress, over wat iemand bezighoudt. En soms zit daar precies de sleutel.”
Bij FTC draait het uiteindelijk niet alleen om herstel van het lichaam, maar ook om aandacht voor de mens daarachter. Want volgens Frank Tuijp begint echte vooruitgang vaak pas wanneer iemand zich gehoord voelt.
Luistertip
Benieuwd naar het verhaal achter de aanpak van Frank Tuijp? Zoek dan in de NIVO-app of op Spotify naar de podcast ‘Een Koppie Met…’
