𝐎𝐧𝐯𝐞𝐫𝐰𝐞𝐫𝐤𝐭𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐞’𝐬 𝐚𝐥𝐬 𝐨𝐨𝐫𝐳𝐚𝐚𝐤 𝐯𝐚𝐧 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐢𝐣𝐧?

Wat je niet verwerkt, sla je op

Je lichaam is niet alleen een mechanisch geheel van spieren, botten en zenuwen. Het is ook een opslagplaats van ervaringen. Emoties, spanning en zelfs trauma’s kunnen zich letterlijk vastzetten in het lichaam.

Denk aan het bekende brok in je keel, knoop in je maag of spanning op je borst. Die signalen zijn echt. Je lichaam reageert op wat je voelt, ook als je je daar zelf niet altijd bewust van bent.

Soms is dat tijdelijk. Maar als emoties langdurig worden onderdrukt, of als je te maken hebt gehad met verlies, angst of overweldigende gebeurtenissen, dan kan het lichaam zich daar structureel tegen gaan ‘beschermen’. En dat merk je: in pijn, stijfheid of onverklaarbare klachten.

Chronische pijn als overlevingsmechanisme

Ons brein is ingericht op overleven. Als het brein een emotie of ervaring te heftig vindt, dan kan het ervoor kiezen om die ‘weg te stoppen’ — en om te zetten in iets anders. Soms kiest het lichaam er onbewust voor om fysieke pijn te creëren, om je af te leiden van die onderliggende emotionele pijn.

Waarom? Omdat fysieke pijn soms veiliger voelt dan innerlijke pijn.

Veel mensen met chronische pijn blijken achteraf onverwerkte thema’s te dragen:
– Onverwerkt verlies
– Onveilige thuissituaties
– Langdurige prestatiedruk
– Schaamte of schuld
-Onderdrukte woede of verdriet

Dit betekent niet dat de pijn niet echt is, integendeel. Maar het verklaart wel waarom standaard behandelingen vaak niet werken. Ze pakken alleen het lichaam aan, niet de emotionele laag daaronder.

 Het lichaam liegt niet

Een cliënt zei laatst: “Ik dacht altijd dat ik mentaal sterk was, maar m’n lijf gaf iets anders aan.” Precies dát is wat ik dagelijks zie. Lichamelijke klachten die je vertellen wat je jezelf (onbewust) al te lang hebt ontzegd: rust, ruimte, erkenning of verwerking.

Pijn vraagt niet alleen om therapie, maar om aandacht. Niet alleen om oefeningen, maar om inzicht.

Bij C-Kracht nemen we daarom altijd de tijd om te luisteren naar het hele verhaal. Niet iedereen heeft een groot trauma, maar bijna iedereen heeft wel een patroon, overtuiging of gewoonte die meespeelt in het ontstaan of vasthouden van pijn. En als je dat herkent, komt er ruimte.

Conclusie

Als pijn blijft terugkomen ,ondanks alle behandelingen , is het zinvol om verder te kijken. Niet alleen naar je lichaam, maar ook naar wat je hebt meegemaakt, gevoeld of weggeduwd. Pijn is geen vijand, maar een signaal. Soms komt dat signaal van dieper dan je denkt.

Chris Kwakman is behandelaar en eigenaar van praktijk C-Kracht in Volendam. Hij helpt mensen met hardnekkige of onbegrepen pijnklachten weer regie te krijgen over hun lichaam en leven.

Klipper 8, Volendam  06 13418683 www.c-kracht.nl

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

Deel dit artikel