‘Wat je zoekt ben je zelf’
Mandy den Hartog bouwde als coach praktijk op in Brabant en is terug op het oude honk
Mandy den Hartog (48) groeide tot haar puberteit op in Edam-Volendam, totdat zij naar de grote stad verkaste. Na een grillige jeugdtijd en een werkzame periode bij onder meer het politiebureau aan de Warmoesstraat in Amsterdam en als leidinggevende bij verschillende bedrijven begon ondertussen een mentale zoektocht, waarbij de Edamse het lange tijd buiten zichzelf zocht. Het ‘naar binnen’ gaan, bracht haar inzichten en in het Brabantse Roosendaal bouwde zij als coach een succesvolle eigen praktijk op, waar zij oost en west bij elkaar brengt. Onlangs keerde zij terug naar Edam en inmiddels hebben diverse mensen, jong en oud, al de authenticiteit en kracht van haar ervaring en werkwijze mogen voelen.
De veelzeggende ervaringen van klanten uit het Brabantse zijn op haar site te lezen. ,,Ik vind het mooi om bij mensen iets los te maken, zoals het herkennen én erkennen van de patronen die je tegenhouden om te doen wat je wilt doen. Daar begint het mee. Ik heb zelf veel van het leven gezien. Doordat ik al het donkere heb aangekeken bij mezelf en mezelf zo goed ken, kan ik me goed aansluiten op jou. Dus ik coach vanuit de basis, niks ‘spiriwiri’. Een meisje uit Volendam zei laatst: ‘jij stelt vragen die niemand durf te stellen’.” Mensen voelen zich op hun gemak bij Mandy. ,,Ik ben als coach open en eerlijk, soms rauw en confronterend. En een wat oudere Volendammer was aanvankelijk heel sceptisch, we deden eerst ‘een koppie’ en hij mocht daarna zelf beslissen. Hij ging het aan en dat hij vervolgens openging en van alles kon ervaren, was heel bijzonder. Er zit zoveel leed in het dorp, systemisch al door de families heen, of dat nou is door de Nieuwjaarsbrand, de visserij, dan is het uiten van gevoel en emoties soms uit den boze. Dus er is zoveel behoefte aan compassie en begeleiding hierin. Van jongs af aan zijn we zo geconditioneerd, dat hebben we zo geleerd, met allerlei onbewuste patronen om onszelf staande te houden. Al vanaf de kleuterleeftijd.”
Mandy is ervaringsdeskundige als het om het leven gaat. ,,Ik ging jong het huis uit, ging veel uit, gebruikte drugs, krabbelde op en kwam daarna in het werkzame leven. Ik had alles, maar behield een ontevreden gevoel. Ik kon het daarna niet vinden in de reguliere zorg, voelde me slachtoffer van het leven, werd een zuur mens, depressief en gebruikte lange tijd antidepressiva. Al die tijd ging ik vooral niet met mezelf aan de slag en zocht de antwoorden, oplossingen en oorzaken buiten mezelf. Maar ik moest naar binnen. Tot ik een mindfulness en compassietraining volgde, daarna een post HBO-opleiding Integrale Coaching en Therapie, waarbij het vooral ook om verdieping in jezelf ging. Alles aankijken, door het stof gaan en van daaruit kijken wat je voor een ander kunt betekenen.”
Streamer: “Al die tijd ging ik vooral niet met mezelf aan de slag en zocht de antwoorden, oplossingen en oorzaken buiten mezelf”
,,Tijdens deze opleiding ben ik mijzelf zó tegengekomen. Je gaat ervaren dat je niét je gedachten bent, niét je ego. Je bent bewustzijn. Eerst schoot ik in de weerstand, zat gigantisch in de knoop. Mijn coach én opleider Alexander van den Berg raadde me toen het boek van Jan Geurts ‘Verslaafd aan liefde’ aan. Een heel fijn boek, dat onder meer gaat over zelfafwijzing en wat er met jou gebeurt in contact met anderen. Zó interessant, écht een eye-opener.”
Ze maakt gebruik van een combinatie van bewezen (westerse) psychologische benaderingen en Oosterse wijsheden en filosofie. ,,Je kunt de omgeving niet veranderen, wél hoe jij er mee omgaat. Ik maak onder meer gebruik van aandachtstraining en familie-opstellingen, ik kijk altijd systemisch. Maar mijn aanpak is niet bij iedereen hetzelfde, ik kijk wat er nodig is en stem daar de sessie op af. Mensen zijn vaak niet in echte verbinding met elkaar, omdat ze niet in verbinding zijn met zichzelf. En als je niet echt in verbinding bent met jezelf, weet je ook niet goed wie je bent, of wat je wilt, of, noem maar op.”
,,Ik vind het mooi om de mensen dat bewustzijn bij te brengen en weet ook, dat proces, daar is moed voor nodig. Ik hoop mensen te leren hoe zij zichzelf kunnen coachen. Daar heb ik geen formule voor, maar door te leren ervaren wat er gebeurt in het moment, kun je daar iets mee. Het heeft me zo verrast hoe eenvoudig het is, hoewel het leven telkens weer uitdagingen heeft. Maar door bewust te zijn, snap je waar iets vandaan komt. Daar waar het pijn doet, is het begin van iets nieuws. We zijn zo geneigd om onszelf te identificeren met alle gedachten die we hebben en van daaruit te handelen. Daarom is het zo mooi om via de aandachtstraining dit bewustzijn te vergroten. Dan kun je ook gaan voelen, want dat gevoel wil gezien worden. Soms weet ik het ook even niet en zit ik vast in mijn eigen verhaal, dan bel ik met mijn coach Alexander, voor supervisie. We blijven allemaal leren, dat geldt ook voor mijzelf.”
Mandy is te vinden op www.denhartogcoaching.nl en te contacten via info@denhartogcoaching.nl en 06-22 88 0154
Foto: Annemarie Timmer
