All posts by De redactie

De redactie Algemeen | 10-6-2022 | 2 min. leestijd

Partner content

Hard water in Volendam leidt tot kalkaanslag

In Volendam blijkt de waterhardheid erg hoog te liggen. Gemiddeld ligt de waterhardheid tussen de 6 dH en 10,36 dH, wat betekent dat er tamelijk tot behoorlijk hard water door de leidingen stroomt. Dat wil zeggen dat er veel kalk in het water zit, waardoor de waterkwaliteit daalt. Zo wordt de smaak van het water aangetast en kan het uit je huid behoorlijk uitdrogen. Dat niet alleen, maar door de hoge waterhardheid loop je ook nog risico op kalkaanslag in huis.

Het ontstaan van kalkaanslag in huis

Kalkaanslag komt met name voor in de badkamer en in de keuken. Door het regelmatig opwarmen en afkoelen van water komt er kalkvrij en blijft het achter in de leidingen, op tegels, kranen en op de muren. Als je hier niets aan doet, zal de kalk verder uitbreiden. Dit heeft als gevolg dat de leidingen slechter werken en het water zo lastiger kan stromen. Bovendien kunnen je apparaten kapot gaan door kalkaanslag, waaronder je wasmachine en waterkoker. Ook als je regelmatig doucht met hard water kan het negatieve gevolgen hebben voor jou: overtollig kalk leidt tot een droge en geïrriteerde huid.

Kalkaanslag verwijderen met deze huishoudelijke trucjes
Heb je kalkaanslag ontdekt in je woning? Dan zijn er een aantal dingen die je kunt ondernemen. Laten we beginnen met een paar oplossingen met producten die je waarschijnlijk al in huis hebt. Allereerst is azijn een wondermiddel als het aankomt op de bestrijding van kalk. Mocht je aanslag hebben op je kraan, dan kun je hier een doek met azijn omheen wikkelen. Laat dit een aantal uren weken en spoel het dan af met water. Een andere tip is om met waspoeder het oppervlak te schrobben. Meng het waspoeder met schoonmaakmiddel en wrijf het dan met een schuurspons over het oppervlak.

Als je kalkaanslag in je toilet hebt, is azijn hier een goede oplossing voor, maar je kunt ook je wc schoonmaken met cola of groene zeep. De groene zeep los je op in water, waarna je het hele toilet hiermee schoonmaakt. Vervolgens gooi je het middel in de toiletpot en laat je het een uur staan. Daarna kun je doorspoelen. Je kunt hetzelfde doen met cola. Al klinkt het in eerste instantie wat vreemd, cola blijkt erg goed te werken tegen kalkaanslag in de toiletpot. Je kunt dus een liter water in de pot spoelen en dit een nacht laten staan. De volgende dag spoel je de cola door en ben je hopelijk af van de kalkaanslag.

Mochten de huishoudelijke trucjes niet effectief genoeg zijn, dan kun je altijd nog professionele middelen aanschaffen om de kalkaanslag te verwijderen.

Waterhardheid in Volendam oplossen
Niet iedere gemeente haalt zijn water van dezelfde bron. Daarom verschilt de waterhardheid per regio en verklaart het waarom niet iedere postcode in Volendam dezelfde hardheid kent. Helaas is hard water niet zomaar op te lossen. Als je in Volendam voorzien wil zijn van zacht water is het een mogelijkheid om een waterontharder aan te schaffen. Hiermee wordt kalk uit het water gefilterd en wordt zo de kwaliteit van het water verbetert.

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

De redactie Algemeen | 10-6-2022 | 7 min. leestijd

‘Ik voelde mij soms veroordeeld’

Onbegrepen aandoening Long COVID veranderde Simone’s leven

De coronapandemie lijkt alweer bijna vergeten, het leven neemt weer zijn normale wending. Dat geldt niet voor iedereen. Voor aardig wat mensen veranderde er blijvend iets in die periode. Ook in onze gemeente hield een groep de aandoening ‘Long COVID’ over aan de virusbesmetting. Simone Steur (31) is een van hen. Zij moest daardoor onlangs de keuze maken om haar geliefde werk als verpleegkundige op te geven. Begrip voor haar aandoening blijkt er niet altijd te zijn. Een reden daarvoor is mogelijk dat de gevolgen meestal niet zo goed zichtbaar zijn.

Door Laurens Tol

In november 2020 testte Simone positief op het coronavirus. Eerder dat jaar had zij in haar werk al gezien wat zo’n besmetting bij anderen teweegbracht. Nu werd zij er zelf door geraakt. ,,Vanaf dat moment heb ik te maken met mijn ziektebeeld. Eerst kon ik niet eens naar de fysio met mijn klachten, want ik was al buiten adem als ik mijn schoenen aantrok. Daar moest ik al van bijkomen. Vanaf maart 2021 kon ik beginnen met een behandelingsprogramma. Dat bestond uit vijftig trainingen onder begeleiding van een fysiotherapeut om weer te proberen aan te sterken.”

De ziekte Long COVID is nieuw en dus was er bij zorgverleners weinig ervaring met hoe je mensen die erdoor getroffen worden kunt helpen. Bij Simone bleek bijvoorbeeld dat zij nog meer begeleiding nodig had na haar aanvankelijk opgestelde revalidatieplan. ,,Ik heb daarna nog mijn abonnement verlengd. Nu merk ik dat mijn therapeuten al beter weten wat ze moeten doen. Ze vragen je om naar je lichaam te luisteren en te voelen wat je wel en niet aankunt. Gelukkig zie je aan mijn gezicht goed wanneer een inspanning mij teveel wordt. Mijn behandelaar zegt dan: ‘Je bent nu klaar’, terwijl ik graag nog door wil. Ik ben heel gedreven, maar dat is ook een beetje mijn valkuil. Je moet je grenzen opnieuw leren inschatten en dat is nog niet zo makkelijk.”

‘Ik ben heel gedreven, maar dat is ook een beetje mijn valkuil. Je moet je grenzen opnieuw leren inschatten’

Een ergotherapeut hielp de Volendamse met het bewaken van haar limieten. Ook met de vraag: hoe ga je om met een lichaam dat niet meer functioneerde zoals het dat ooit deed. ,,Het was natuurlijk heel erg frustrerend. Mijn leven was echt niet leuk meer, je baalt ervan dat je niks meer kan. Het was echt een heel moeilijke tijd. Ik heb net als iedereen ook wel een fikse griep gehad, maar dan herstelde ik daar weer van. Nu gingen de klachten niet weg en kwamen er zelfs nieuwe bij. Ik ontdekte dat ik niet meer kon lezen en niet tegen flitsen van de televisie kon. Mijn concentratie was weg en het volgen van gesprekken was moeilijk. Dat is echt raar. Ook mijn geheugen was minder. Ik werkte vroeger met dementerenden. Het klinkt gek, maar ik begrijp hen nu beter.”

,,Mijn klachten waren in zo’n mate aanwezig dat ik maandenlang niks kon. Echt extreme vermoeidheid dus. Je moet het zien als een batterij. Ik zat op tien procent en bij slechte dagen op min tien procent. Dan moest ik echt ‘opladen’ om op de basislijn te komen. Mijn ouders deden mijn huishouden, boodschappen en kookten vaak voor mij. Ik werd misselijk en beroerd als ik over m’n grens ging en moest een paar dagen ervan bijkomen. Mijn concentratieproblemen uitten zich in dat ik al snel teveel prikkels ervoer. Tijdens een gesprek was ik mijn verhaal opeens kwijt, moest echt zoeken naar de juiste woorden, zei verkeerde woorden of wist niet meer waar een ander het over had.”

Gelukkig praat Simone veelal in de verleden tijd. Zo beperkt als ze net na haar besmetting was, is ze niet meer. ,,Veel klachten zijn nu minder heftig, maar nog zeker niet weg. Ik heb vooral nog te maken met een disbalans in mijn energie en voel vaak veel spierpijn. Daardoor moet ik al mijn activiteiten plannen, maar ik hoef tenminste niet meer twee uur overdag te slapen zoals in het begin. Dat maakt je leven al een stuk beter.”

Derde Klaphekfestival

,,Gelukkig kan ik nu ook weer wat leukere dingen plannen. Zo was ik laatst bij het Derde Klaphekfestival, maar daar merkte ik helaas wel: ik ben er nog lang niet. Binnenkort ga ik weer eens een weekend weg. Dat is nu erg spannend, terwijl het vroeger de normaalste zaak van de wereld was voor mij. Misschien moet ik dan soms even pas op de plaats maken, maar dat hoort bij het omgaan met mijn situatie.”

De vraag of ze ooit nog weer de oude wordt, is een lastige voor de begin dertiger. Het is onzeker of ze helemaal weer herstelt en haar vroegere, drukke leven weer kan oppakken. ,,Ik sportte vier keer in de week en bokste. Daarnaast werkte ik nog fulltime en wanneer ik wilde afspreken met mensen sprak ik gewoon af. Dat is nu wat lastiger. Omdat Long COVID zo nieuw is, weten ze weinig over de kans op volledig herstel. Daarbij is de aandoening bij iedereen anders.”

Toen Simone probeerde om haar functie van verpleegkundige op de afdeling Chirurgie op te pakken, bleek dit jammer genoeg niet goed te gaan. Dit werk is intensief en je bent voortdurend met van alles en nog wat bezig, zo vertelt ze. Op zoek gaan naar ander werk bleek uiteindelijk het verstandigste voor haar. ,,Dat deed ik met veel pijn in mijn hart, want ik heb een passie voor de zorg. Ik hoop dat ik ooit weer terug kan naar deze sector. Gelukkig heb ik nu een baan gevonden die mij meer rust geeft. Ik ga werken bij de bloedafname in een ziekenhuis, dus toch nog een klein beetje in de zorg. Dat doe ik twintig tot vijfentwintig uur verspreid over de week.”

Met een dergelijke aandoening te maken krijgen is al vervelend, de gevolgen van het niet meer kunnen uitoefenen van je werk zijn dat evenzeer. De druk van de vaste financiële lasten blijft er onverminderd, zeker ook in het geval van Simone. ,,Ik had net mijn huisje gekocht en ik had een jaarcontract bij mijn vorige baan. Daarom hoopte ik dus erg dat ik mijn woning kon behouden. Het is lastig om dit mee te maken, zeker omdat ik steeds zo hard mijn best doe om zoveel mogelijk weer te kunnen. Zo’n aandoening overkomt je maar even. Natuurlijk ben ik er bewust van dat er veel ergere dingen zijn, maar voor mij was dit best stressvol.”

‘Iedereen is weleens moe, krijg je te horen’

Onbegrip vanuit de omgeving is iets dat velen die behept zijn met Long COVID bemerken. Bij het merendeel van de met het coronavirus besmette mensen vallen de klachten mee. Dat maakt het wellicht moeilijk om in te voelen dat zo’n besmetting voor een andere groep zo nadelig kan uitpakken. ,,Ik voelde mij soms veroordeeld, alsof ik hiervoor kies en mij aanstel. ‘Iedereen is weleens moe’, krijg je te horen. Het lastige is dat je niet kunt zien dat je deze ziekte hebt. Ook dat heb ik moeten leren, dat je niet op dit soort negatieve opmerkingen moet focussen. Er zijn er ook die wel voor je klaarstaan en het proberen te begrijpen.”

‘De vraag over mijn toekomst grijpt mij best wel aan’

Wat de toekomst brengt, is afwachten voor Simone. In ieder geval biedt het vinden van een nieuwe baan haar weer perspectief. En die geeft haar weer meer zekerheid in het behouden van haar woning. Vanuit deze situatie komt het aan op luisteren naar haar lichaam en vooral ook: geduld.

,,De vraag over mijn toekomst grijpt mij best wel aan. Ik bekijk het nu per dag of per week en bekijk hoe ik mij voel. Daarbij probeer ik kleine stapjes te zetten. Helaas kan ik niet denken: over vijf jaar heb ik kinderen en mijn baan in de zorg terug, want dat weet ik gewoon niet. Misschien blijf ik wel zo, geen idee. Dit zet je met je voeten op de grond, dat je vooral ‘in het nu’ moet leven, zoals ze dat zeggen. Het leven is betrekkelijk en dat zeg ik ook soms tegen mensen in mijn omgeving. Niet alles is maakbaar en zeker in mijn geval is veel onzeker. Toch begin ik met goede moed in mijn nieuwe functie. Wie weet wat er allemaal nog wel voor moois in het verschiet ligt.”

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

De redactie Algemeen | 10-6-2022 | 3 min. leestijd

Bedrijf in Beeld

Spuiterij Volendam: een tweede leven voor oude meubels

Bij Spuiterij Volendam wordt op dagelijkse basis nieuw leven geschonken aan oude (tuin)meubels, deuren, kasten en keukens. Theo en Peter Schilder zijn met ruim 33 jaar ervaring gespecialiseerd in het opknappen én opfrissen van oude meubels. ,,We spuiten eigenlijk alles behalve auto’s en motoren”, zegt Theo (49). ,,Zolang de desbetreffende producten uit hout, kunststof, aluminium of staal bestaan is spuitwerk mogelijk. En we kunnen zowel op locatie als in onze spuiterij te werk gaan.” Het beroep van vader en zoon Schilder brengt de klant veel voordelen: ,,Spuiten is strakker, sterker, sneller en vaak zelfs goedkoper dan regulier schilderwerk.”

Vlak naast Theo’s eigen verfgroothandel Palladino zit Spuiterij Volendam. ,,Het grote voordeel van die nabijgelegen panden is dat we de verf kunnen mengen in onze eigen verfgroothandel”, zegt de Volendammer. ,,Met meer dan 7000 kleuren, zowel mat als glans, en zelfs kleuren als goud, zilver en koper, is alles mogelijk. We hebben zelfs een systeem dat kleuren van bestaande oppervlakken kan lezen en exact kan namaken.” Spuiterij Volendam is binnen korte tijd flink gegroeid. ,,We zijn in 2018 begonnen met de spuiterij, eigenlijk uit nood geboren. Voorheen werkten we veel op locatie, maar we maakten steeds vaker mee dat het nog natte spuitwerk werd verknald door andere bouwwerkzaamheden. In onze leegstaande loods langs de Julianaweg zijn we toen af en toe wat gaan spuiten. Enige probleem was dat we iedere twee minuten moesten rennen voor ons leven omdat we geen afzuigsysteem hadden”, lacht Theo. Zoon Peter (17) vult hem aan: ,,We hebben een professionele afzuiginstallatie en een railsysteem om de deuren in te hangen laten monteren. Sindsdien beschikken we over een geweldige locatie voor spuitwerkzaamheden.”

Nagelnieuwe uitstraling
Spuiterij Volendam haalt en levert de te spuiten meubels kosteloos op in Waterland. ,,We werken bij voorkeur vanuit onze eigen spuiterij. Daar lopen we nu eenmaal geen risico op beschadiging door andere werkzaamheden. Toch kiezen we er in geval van heel zware of grote meubelstukken vaak voor om op locatie te spuiten. Momenteel werken we onder meer aan meubels van een groot kantoor. Alle deuren van de gigantische kastenwand spuiten we in onze spuiterij, maar de meterslange tafels spuiten we op locatie. Zolang er mogelijkheid is om alles netjes af te plakken en er geen risico door andere werkzaamheden is kunnen we ons werk prima doen.”

‘We hebben een kosteloze haal- en bezorgservice in Waterland’

Meubels, deuren, kasten en keukens die de spuiterij van Theo en Peter verlaten zien eruit alsof ze nagelnieuw zijn. ,,Waarom zou je er nog voor kiezen om nieuwe meubels aan te schaffen? De kleur is grotendeels bepalend voor de stijl. We hebben nu bijvoorbeeld een oud, beschadigd dressoirtje staan. De eigenaar wil dat we het in metallic zilver spuiten. Veel mensen hadden het dressoirtje bij het grofvuil gezet, maar nu wordt het een prachtige eyecatcher in een moderne woonkamer.” Hetzelfde geldt voor keukens. ,,Veel keukens hebben een soort folie over de kastjes zitten. Wij hebben speciaal gereedschap om die folie te verwijderen. Als de keukens eenmaal gestript zijn komt er vaak prachtig hout of MDF voor de dag. Dat kunnen we spuiten in een kleur naar wens. Voor een relatief klein bedrag heeft de klant dan een keuken met een compleet nieuwe uitstraling.”

Laklaag
Klanten kunnen vaak dezelfde week nog terecht bij Spuiterij Volendam. ,,Spuiten kent ongelooflijk veel voordelen ten opzichte van regulier schilderwerk”, aldus Theo.

‘We werken uitsluitend met watergedragen verf, zowel één- als tweecomponentenverf’

,,We werken snel en secuur, spuiten is vaak goedkoper dan schilderen, je hebt geen verfgeur in huis hangen én door de extra laklaag is spuitwerk vele malen sterker dan schilderwerk. De laklaag – die tevens bepalend is voor de glansgradatie – werkt beschermend. Eventuele krassen worden door de laklaag opgevangen, waardoor het spuitwerk niet beschadigd raakt. We werken uitsluitend met watergedragen verf, zowel één- als tweecomponentenverf. Dat kan niet alleen tegen een stootje, maar is ook nog eens beter voor het milieu. In het kader daarvan hebben wij ons aangesloten bij Clean Water Global (CWG). Schilders kunnen vanaf heden hun spoelwater bij ons inleveren. Het afvalwater wordt dan volledig gerecycled!”

Ga voor meer informatie naar www.spuiterijvolendam.nl of stap eens binnen bij Verfgroothandel Palladino op Julianaweg 200-F.

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

De redactie Algemeen | 10-6-2022 | 3 min. leestijd

Oergezellig, actief, cultureel én creatief

Oude Meesters Zomerkriebels; schitterend programma voor senioren

Komende zomer wordt voor senioren van 65+ in het kader van Oude Meesters het jaloersmakende programma ‘Zomerkriebels’ georganiseerd. ,,We gaan varen op een botter met een verteller aan boord, met houtskool tekenen in het schooltje van Dik Trom, een avontuurlijke, Middeleeuwse wandelroute afleggen door de prachtige, natuurrijke omgeving in Hobrede én gezellig BBQ’en met een optreden van zangeres Janina”, zegt cultuurcoördinator Frank Bond. ,,Voor iedere activiteit zijn zo’n vijftig plaatsen beschikbaar en de eerste aanmeldingen zijn al binnen. Het kijken uit naar vier geweldige dagen.”

‘Zomerkriebels is varen op een botter, verhalen vertellen, herinneringen ophalen, terug naar school, keten, wandelen, slootjespringen, de natuur leren kennen, met houtskool tekenen, BBQ’en, meezingen, bijkletsen en lachen, zo leest de folder van het Oude Meesters-programma.

‘We kunnen zo mooie extraatjes bieden aan onze senioren’

,,In de zomertijd hebben veel senioren behoefte aan wat extra activiteiten”, zegt medeorganisator en seniorenwerker Marlies Bel. ,,In die periode stoppen veel clubjes en verenigingen tijdelijk en de kinderen en kleinkinderen gaan op vakantie, waardoor er minder visite komt. Met ‘zomereenzaamheid’ is er zelfs een officiële term voor. Daarom hebben wij de koppen bij elkaar gestoken en zijn we tot dit prachtige programma gekomen.”

Riant programma
De doelgroep van Oude Meesters Zomerkriebels zijn 65+ers uit de hele gemeente. ,,We hebben een programma proberen samen te stellen dat voor ieder wat wils biedt”, vervolgt Frank. ,,Neem bijvoorbeeld het Middeleeuws wandelpad in Hobrede. Samen met boswachter Inga Tessel volgen we een avontuurlijke route waarbij de oversteek met een pondje en zelfs het beklimmen van wat hekjes onderdeel zijn. Terwijl Inga vertelt over het bedrijvige verleden van de locatie genieten de deelnemers van de prachtige omgeving. Na afloop staat in het dorpshuis koffie en gebak klaar om gezellig nog even na te praten. De wandeltocht zal vanwege het klauterwerk lastig zijn voor mensen die slecht ter been of rolstoelgeboden zijn, daarom hebben we ook activiteiten die voor iedereen geschikt zijn.”

In voorgaande Oude Meesters-edities hebben de organisatoren verbinding zien ontstaan tussen deelnemers. ,,Mensen raken enthousiast om bijvoorbeeld over vroeger te praten”, zegt Marlies. ,,Dat is toch schitterend? Vooral bij de bottertocht merken we dat mensen veel te vertellen hadden. De verteller die mee aan boord is moedigt aan om verhalen en anekdotes te delen. Zo loopt de activiteit al gauw uit op een onvergetelijke, gezellige middag.

‘In de zomertijd hebben veel senioren behoefte aan wat extra activiteiten’

We hebben geprobeerd de balans tussen gezelligheid en echt ergens mee bezig zijn te vinden en ik ben ervan overtuigd dat we daarin gaan slagen.”

Een mooi extraatje
Het doel van Zomerkriebels is niet alleen om mogelijke eenzaamheid tegen te gaan, maar juist ook om samen leuke dingen doen, elkaar te ontmoeten en het brein te prikkelen.
,,Het programma is overzichtelijk. Je bent niet een hele dag op pad, maar meestal wel een dagdeel. En je hebt de keuze uit avontuurlijke activiteiten – de bottertocht en de wandeltocht – en gezellige en creatieve activiteiten – BBQ en naar het schooltje van Dik Trom. Uiteraard is het ook mogelijk om aan alle vier programma’s mee te doen, daar bieden we de strippenkaart voor aan.”

‘Zo loopt de activiteit al gauw uit op een onvergetelijke, gezellige middag’

Frank en Marlies hopen het Oude Meesters programma ieder jaar te kunnen gaan organiseren. ,,We kunnen zo mooie extraatjes bieden aan onze senioren. Het zijn doorgaans geen activiteiten die je zomaar even zou ondernemen, en daarmee voldoet het programma aan alles dat we willen bereiken. Het zou fantastisch zijn als Oude Meesters Zomerkriebels een jaarlijks iets wordt waar mensen naar uit kunnen kijken.”

Meer informatie
Ga voor meer informatie naar www.oudemeestersedamvolendam.nl of bel naar 0299 363328. Kaarten voor de activiteiten kunnen tevens aan het loket bij Club- en Buurthuiswerk worden gekocht.

Woensdag 29 juni:
‘Bottertocht met verteller aan boord’ (€ 10,-)
Donderdag 14 juli:
‘Middeleeuws wandelpad Hobrede’ (€ 7,50)
Vrijdag 5 augustus:
‘BBQ met optreden van zangeres Janina’ (€ 17,50)
Woensdag 17 augustus:
‘Schooltje van Dik Trom + tekenen met houtskool bij de Breek’ (€ 17,50)

Een strippenkaart om aan alle vier activiteiten deel te nemen kost € 47,50.

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

De redactie Algemeen | 9-6-2022 | 3 min. leestijd

Partner content

Hoe zorg je voor je zintuigen?

Het verlies van het gebruik van een of meer van je zintuigen kan ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid. Naast een gebrek aan smaak, geur, zicht, gehoor of tastzin, zijn er problemen met mobiliteit, moeilijkheden bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, potentiële problemen met de geestelijke gezondheid en algemene verslechtering van de gezondheid.

Kortom, het verzorgen van je zintuigen is belangrijk voor zowel je gezondheid, je levenskwaliteit als je welzijn op de lange termijn. Hoe kun je dit doen? Hier zijn enkele mogelijkheden.

Gehoor

Gehoorverlies komt veel voor bij senioren, maar dat betekent niet dat het alleen oudere mensen treft. Er zijn manieren die je kunt implementeren om gehoorverlies voor een lange tijd te voorkomen.
1. Bescherm je oren tegen vervelende geluiden. Zodra er schade is aangericht, is er geen weg meer terug, dus bescherm je oren nu tegen luide en schadelijke geluiden. Koop oordoppen (te vinden bij audilo) en gebruik ze wanneer je mogelijk wordt blootgesteld aan luide of hoge geluiden. Kijk tv en luister naar muziek op een laag volume en vraag geliefden hetzelfde te doen.

2. Beperk achtergrondgeluiden tot een minimum. Hoe minder werk je oren moeten doen, hoe langer ze gezond blijven. Schakel de tv uit als je er niet naar kijkt en vermijd drukke, luidruchtige plaatsen.

3. Neem zo snel mogelijk contact op met je arts. Als je vermoedt dat je je gehoor verliest, raadpleeg dan onmiddellijk je arts.

Zicht
Het verlies van je gezichtsvermogen, zelfs gedeeltelijk, kan je hele leven op z’n kop zetten. Gelukkig zijn er veel manieren om voor je ogen te zorgen en je zicht zo lang mogelijk goed te houden.
1. Kies voor goede voeding. Je ogen hebben omega-3 vetzuren, vitamine C en vitamine E nodig. Focus op het eten van veel vis, noten, citrusvruchten en groene bladgroenten. Houd je bloeddruk in de gaten, want een te hoge bloeddruk kan je gezichtsvermogen schaden.

2. Vermijd vermoeide ogen. Hoe minder druk je op je ogen legt, hoe beter. Zorg ervoor dat je voldoende licht hebt tijdens het lezen. Kijk niet te lang naar een scherm, concentreer je ook niet te lang op iets van dichtbij en vergeet niet om pauzes te nemen voor je ogen. Je gezichtsvermogen heeft net zoveel rust nodig als jij.

3. Investeer in een zonnebril. De zon kan je ogen onherstelbaar beschadigen, dus koop een zonnebril met UV-bescherming en polarisatie. Neem deze altijd mee wanneer je je huis verlaat. Dit zorgt ervoor dat je je ogen gemakkelijk en effectief kunt beschermen.

4. Ga jaarlijks naar een oogarts. Regelmatige oogonderzoeken zijn erg belangrijk, vanwege de mogelijkheid om oogproblemen in een vroeg stadium te diagnosticeren.

Smaak en geur
Smaak en geur zijn erg met elkaar verbonden, dus als je een van hen verliest, verlies je meestal ook de andere. Dus een van de twee zintuigen beschermen, beschermt vaak ook de andere.

1. Zorg voor gezonde tanden. Een slechte mondhygiëne en -gezondheid kunnen vaak smaak- en geurproblemen veroorzaken, vooral als je lijdt aan een infectie of tandvleesaandoening.

2. Verminder je zoutinname. Te veel zout kan je smaakpapillen om zeep helpen, dus onderneem stappen om je zoutinname te verminderen. Het opgeven van zout kan ook je algehele gezondheid verbeteren en je bloeddruk verlagen.

3. Kies voor een gevarieerd dieet. Probeer niet in een voedselsleur te vervallen en probeer af en toe iets nieuws of avontuurlijks.

Tastzin
Verlies van tactiele sensatie treedt op om een aantal redenen en kan toenemen met de leeftijd. Hoe ga je dit tegen?

1. Wees fysiek actief. Problemen met de bloedsomloop zijn vaak de oorzaak van verlies van tastzin. Om dit te voorkomen, moet je zo actief mogelijk proberen te blijven. Probeer bijvoorbeeld te zwemmen, waarbij je al je ledematen gebruikt en wat geweldig is voor de bloedsomloop.

2. Verzorg je huid. Was je hele lichaam elke dag en gebruik een kwaliteitslotion om je huid in goede conditie te houden. Als je in de zon gaat, gebruik dan altijd zonnebrandcrème, vooral op gevoelige plaatsen zoals je gezicht en hals. Drink veel water om ervoor te zorgen dat je huid gehydrateerd blijft.

3. Focus op goede voeding. Een gezond dieet is essentieel voor alle zintuigen, maar het is vooral belangrijk voor je tastzin. Een goed uitgebalanceerd dieet zorgt niet alleen voor brandstof voor je lichaam, maar houdt je huid ook in topvorm.

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

De redactie Algemeen | 8-6-2022 | 1 min. leestijd

Nieuws uit Volendam

Sterkip viert 50 jarige jubileum!

Dit jaar bestaat Sterkip maar liefst 50 jaar! Dit heugelijke feit is niet onopgemerkt voorbij gegaan. Afgelopen vrijdag 3 juni werd er groots uitgepakt met veel 5 euro aanbiedingen, een lot van clown Pepino waarmee je smakelijke prijzen op het rad van avontuur kon winnen en een heerlijke worstproeverij van de worstleverancier! Het was een feestelijke dag.

Sterkip is de afgelopen vijftig jaar uitgegroeid tot een gevleugeld begrip. Die reputatie danken zij aan de constante kwaliteit van de verswaren. Daarbij weet men het assortiment telkens te vernieuwen met zelfgemaakte producten. Sterkip is ook duurzaam en draagt niet voor niets het predikaat Hollands Kroon Kip.

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

De redactie Algemeen | 7-6-2022 | 5 min. leestijd

Bedrijf in Beeld

Het groene Topsy Fashion is klaar voor de toekomst

Door: Kevin Mooijer

Vernieuwde webshop overstijgt fysieke winkel

Waar de volledige modewereld op pauze kwam te staan tijdens de coronacrisis, gold voor Topsy Fashion juist het tegenovergestelde. In de onzekere periode groeiden de geliefde damesmodewinkel en de bijbehorende webshop naar ongekende hoogte. In het proces oversteeg de webshop de fysieke winkel zelfs. Inmiddels heeft het merk Topsy Fashion een metamorfose ondergaan. Het logo, de huisstijl en de mateloos populaire onlineshop zijn gemoderniseerd. Het vernieuwde www.topsy-fashion.nl heeft de uitstraling van een prominente modeketenwebsite. Bovendien zijn Peter en Roos Groot – de mensen achter Topsy – de samenwerking aangegaan met Tree-Nation. Voor iedere € 150,- die bij Topsy wordt besteed, plant Topsy in de strijd tegen klimaatverandering een boom in Nepal.

In een ontzettend klein winkeltje langs de Meerzijde zag Topsy 41 jaar terug het levenslicht. ,,Mijn moeder Ineke is de oorspronkelijke oprichtster van onze winkel”, zegt Peter Groot. ,,De eerste winkel was zó klein dat klanten naar het zoldertje moesten om kleding te passen. Al een jaar later verhuisde Topsy naar een drie keer groter pand in de Zeestraat. ,,Na die stap won de winkel aan populariteit. Topsy beschikte al gauw over een grote en trouwe klantenkring.” In 1995 werd bekend dat Ineke ongeneeslijk ziek was. Als gevolg namen haar zoon Peter en zijn vrouw Roos Topsy over. Hoewel de aanleiding van de overname van trieste aard was, zou het uitbouwen van een eigen modezaak een mooie nieuwe uitdaging blijken voor Peter en Roos.

Klein imperium
Na allebei hun sporen al te hebben verdiend in de confectiewereld kenden Peter en Roos de landelijke modewereld als geen ander. Het stel bouwde de knusse damesmodezaak uit tot een klein imperium. ,,In de loop der jaren hebben we de winkel steeds uitgebreid”, zegt Peter. ,,We hebben onder meer verdiepingen op het pand gebouwd, hebben het aangrenzende pand gekocht en bij de winkel getrokken en momenteel huren we het naastgelegen pand aan de andere kant van de winkel. Vanuit dat huurpand wordt de Topsy-webshop gerund.”

‘De eerste zeshonderd bomen zijn inmiddels namens Topsy geplant’

Hoewel de webshop de fysieke winkel inmiddels voorbijgestreefd is, moet het ondernemende echtpaar er niet aan denken afscheid van het pand in de Zeestraat te nemen. ,,De winkel is ons uithangbord”, zegt Roos. ,,Daar ontvangen we klanten uit de regio en klanten die een dagje Volendam doen.” De gigantische winkel wordt gerund door een team van maar liefst twintig mensen. ,,We hebben standaard een uitgebreid assortiment op voorraad. Mocht het een keer voorkomen dat we een bepaalde kleur of maat van een kledingstuk niet meer hebben liggen, dan kan het artikel via een van de gloednieuwe touchscreens in de winkel met een druk op de knop besteld worden.”

Grootste aanbod van Nederland
Topsy staat in directe verbinding met de merken die in de winkel worden aangeboden. ,,Een groot voordeel van die korte lijntjes is dus dat we altijd over de complete collecties van merken beschikken”, vervolgt Roos.

‘Van meerdere merken bieden we het grootste aanbod van Nederland aan.’

,,Dat geldt voor zowel de winkel als de website. Van meerdere merken beschikken we zelfs al over het grootste aanbod van Nederland.” Topsy’s webshop werd in 2017 opgericht als verlengstuk van de winkel, maar tijdens de coronapandemie explodeerde de online winkel. ,,Sinds 2019 zijn we met 50% gegroeid. Als een van de weinige retailers maakten wij de keuze om de nieuwe collecties juist wel in te kopen.” Het risicovolle besluit viel goed uit voor Topsy.

Peter: ,,Inmiddels verkopen we ook in de winkel alleen nog merken die we ook online kunnen aanbieden. Topsy richt zich voornamelijk op acht grote merken: Studio Anneloes, Jane Lushka, Summum, Aaiko, Geisha, Nukus, Morgan de Toi en K-Design. Het is onze ambitie om een mini-platform te creëren waar wij voor deze acht merken het meest complete aanbod van Nederland zowel online als offline kunnen aanbieden. We waren vorig jaar de eerste multi-brand winkel in onze branche die op deze manier met de koppeling van voorraden werkt en hebben sindsdien een voorsprong op andere webshops en winkels.”

Strijd tegen klimaatverandering
Topsy wil excelleren binnen een nichemarkt en dankzij de recentelijke groei is het bedrijf op de goede weg. ,,De groei is gepaard gegaan met een nieuw verhaal”, vervolgt Peter. ,,Om ons steentje bij te dragen aan een betere wereld zijn we de samenwerking aangegaan met Tree-Nation. De missie van Tree-Nation is om de wereld te herbebossen. Het planten van bomen is een van de meest efficiënte oplossingen om klimaatverandering tegen te gaan. Dankzij de herbebossingstrajecten helpt Tree-Nation om bossen te herstellen, banen te creëren, lokale gemeenschappen te ondersteunen en de biodiversiteit te beschermen.” De aansluiting van Topsy bij Tree-Nation houdt in dat voor iedere € 150,- die in de winkel óf webshop bij Topsy wordt besteed, een boom in Nepal wordt geplant. ,,Onze keuze viel op Nepal enerzijds omdat je de mensen aan werk helpt en anderzijds omdat het cruciaal is dat het Himalayagebergte water vasthoudt. Zodoende wordt voorkomen dat bij hevige regenval het water niet direct de rivieren in stroomt.

‘Als een van de weinige retailers maakten wij de keuze om de nieuwe collecties juist wel in te kopen.’

De geplante bomen houden het water vast en voorkomen overstromingen. Dit heeft een effect tot in India en Bangladesh. Donderdag zijn namens Topsy de eerste zeshonderd bomen geplant! Het is ons streven om jaarlijks duizenden bomen te gaan planten in Nepal.” Topsy is uitgegroeid tot een groen merk. In de nieuwe huisstijl komt dat feit nog eens nauwgezet terug. ,,Van het logo tot de webshop en van de gebruikte materialen tot het lettertype, de complete huisstijl is onder handen genomen om aan te sluiten bij het nieuwe verhaal”, zegt Roos. ,,Topsy is klaar voor de toekomst.”

Naast het Tree-Nation initiatief én het oude, vertrouwde bonuspuntensysteem heeft Topsy een actie voor members. Wanneer je member wordt spaar je niet alleen voor bonuscheques en help je bij het planten van bomen via Tree-Nation, maar bovendien krijg je een cadeaubon van € 25,- op je verjaardag en word je als eerste op de hoogte gebracht van nieuwe collecties en aanbiedingen. Ga voor meer informatie naar www.topsy-fashion.nl.

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

De redactie Algemeen | 7-6-2022 | 30 sec. leestijd

In de Nivo van deze week, 8 juni 2022

Wij wensen iedereen veel leesplezier met onder andere de volgende onderwerpen:

• Een uitgebreide handbalbijlage
• John & Henk zeggen ja!
• Fietsverkeersexamen Basisscholieren
• Oude meesters zomerkriebels
• Kaaspop sfeerimpressie
• Bedrijf in Beeld: Bewegen op elk niveau
• Long COVID veranderde leven Simone
• Don Bosco College Examenfeest
• Bedrijf in beeld: Spuiterij Volendam
• Jessica Schilder verbreekt record

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

De redactie Algemeen | 5-6-2022 | 5 min. leestijd

‘Traditioneel schoolsysteem niet voor elk kind passend’

Volendammers doen marktonderzoek naar nieuw (Agora-)onderwijsinitiatief

In veel woonkernen worden verschillende vormen van middelbaar onderwijs aangeboden, maar in Volendam is dat nog het traditionele. Het is tijd voor vernieuwing, vindt een groep ouders. ,,Wij willen ervoor zorgen dat kinderen in hun kracht worden gezet en hun talenten ten volle worden benut. Dit is in het huidige systeem simpelweg niet het geval. Ondanks alle verschillen geeft het huidige onderwijs tot nu toe namelijk nog steeds iedereen hetzelfde programma en iedereen dezelfde uitleg op hetzelfde tempo zonder differentiatie.

Er is tevens geen ruimte voor eigen verantwoordelijkheid bij het leerproces”, stellen Jaap Tol, Mariska Bond, Miriam Kwakman-Leeflang en Nancy Schilder. Met het opzetten van een nieuw schoolsysteem – naar voorbeeld van Agora in Amsterdam, Tilburg en overal ter wereld – willen zij verandering realiseren. Middels marktonderzoek peilt het gezelschap de animo onder ouders en morgenavond is er een informatie-avond via zoom.
Het viertal heeft een zaadje geplant vanuit eigen behoefte. ,,Ik liep al een tijdje met het idee; je kunt gaan roepen dat dingen niet goed zijn, maar dan moet je niet alleen aan de zijlijn gaan staan schreeuwen. Ik paste zelf al niet in het reguliere onderwijs en mijn zoon viel ook uit”, zegt Miriam Kwakman. ,,Dan vertel je wel eens wat hier en daar en dan kom je mensen tegen die hetzelfde denken. We zijn samen gaan zitten en om te verkennen welke onderwijstypen er zijn en een zoektocht aan te gaan naar wat past in Edam-Volendam. We hebben ons ingelezen en hebben bezoeken gebracht. Het Agora-onderwijs bleek interessant en past hier – naar ons idee – goed.”
Dat type onderwijs bestaat inmiddels acht jaar in Nederland. ,,Wij willen een onderwijsprogramma gericht op de zielsmissie van het kind. Grote woorden, maar het geeft de leerling de mogelijkheid om vanuit zichzelf de wereld tegemoet te treden en de eigen kwaliteiten in te zetten op een manier die bij hem of haar past”, stelt het gezelschap. ,,Dit doen we door te zorgen voor zoveel mogelijk variatie in uitleg. Ieder kind (leerling) heeft immers een unieke manier om leerstof op te nemen. We zorgen voor differentiatie op niveau en tempo. Dit geeft de mogelijkheid de eigen talenten te ontwikkelen en de juiste hoeveelheid leerstof te verwerken die passend is. Daarbij leren leerlingen eigen verantwoordelijkheid te nemen voor het leerproces.”

Uitvielen
Jaap Tol was vijftien jaar docent aan het Don Bosco College en geeft momenteel les op een school in Amsterdam. ,,In eerdere jaren begeleidde ik tevens als thuisdocent leerlingen die binnen het onderwijs uitvielen. Dan kom je er achter dat een aantal van de onderwijssystemen niet bij de kinderen past. Dat geldt onder meer voor hoogbegaafde kinderen, maar het geldt voor zoveel kinderen. Kinderen moeten binding hebben met docenten en vertrouwen voelen. In de tijd dat ik Techniekdocent was op het DBC, was er een methode waarin ontzettend veel vrijheid was, waardoor leerlingen eigenaar van hun eigen leerweg waren. Voor de meesten een verademing en ik vroeg me – het was zó anders dan het normale klassikale – af waarom deze methode niet voor de andere vakken kon gelden? Dat biedt Agora wel. Bij Agora-onderwijs is er betrokkenheid van de docent bij een leerling. Dan kun je immers contact maken en correcties aanbrengen. Het geeft je als docent de mogelijkheid om adequaat te reageren, anders is het te laat om nog een makkelijke correctie te maken.”

‘In het basisonderwijs is men in Volendam wel aan het vernieuwen, maar in het voortgezet onderwijs moeten ze allemaal dezelfde weg volgen’

,,In het basisonderwijs is men in Volendam wel aan het vernieuwen, maar in het voortgezet onderwijs moeten ze allemaal dezelfde weg volgen”, stelt Mariska Bond. ,,Dan neemt de opgebouwde zelfstandigheid juist weer af.” Door de interesse te wekken van het kind ontstaat een betere intrinsieke motivatie, is de overtuiging. ,,Door nieuwsgierigheid te prikkelen, zelf te leren nadenken en op onderzoek uit gaan, wordt het kind eigenaar van de leerweg. In plaats van steeds iets op te dragen van boven naar beneden.”
,,Veel kinderen stoten hier figuurlijk hun neus, want ze passen nou eenmaal niet allemaal in die ene mal qua onderwijsvorm. Dus moet je de mal aanpassen, niet de kinderen. Misschien hebben meerdere ouders van nu dat idee ook, maar ze weten misschien niet beter, omdat er geen alternatief is. Wij hopen dat er ruimte komt voor ander onderwijs en daarmee het inzicht groeit bij ouders dat hun kind niet per se in een bepaald systeem mee moet, omdat het er anders niet bij hoort. Het belangrijkste wat je kunt zijn is jezelf zijn: als dat op school kan, is dat al winst. En als je dan ook de dingen leert die je graag wilt leren, is dat helemaal mooi.”
Inmiddels is men het gesprek aangegaan met het SKOV en werd een presentatie gegeven. Miriam Kwakman: ,,We willen toewerken naar een samenwerking met de SKOV, om ergens ruimte te bieden voor dit nieuwe onderwijs. Er is enthousiast gereageerd, maar we moeten eerst marktonderzoek doen om de animo te peilen. Is er behoefte? Bij 250 aanmeldingen kunnen we de vervolgstappen inzetten. Dan zou het een traject van twee jaar zijn, eer het kan starten.”
In het huidige schoolsysteem worden kinderen niet geprezen om wat ze heel goed kunnen, maar afgerekend op wat ze niet goed kunnen. ,,Wij vinden dat dan anders moet zijn. Voor veel kinderen is Agora het ideale onderwijs”, zegt Jaap Tol. Agora-onderwijs is een leercommunity (plein) waar men elkaar ontmoet, waar zelfkennis groeit en waar eigen kracht, passie en ongekende mogelijkheden worden ontdekt, zo schetsen de bedenkers.

Bij Agora kiest ieder kind (leerling) de leerdoelen (uitdagingen of challenges genoemd) aan de hand van de vijf Agora werelden:
• De maatschappelijke wereld: onze cultuur en onze geschiedenis en ons economisch systeem.
• Sociaal ethische wereld: ons moreel handelen, omgaan met elkaar .
• Wetenschappelijke wereld: hoe zit de wereld in elkaar, denk aan natuurkunde, scheikunde en biologie.
• Spiritueel wereld: zingeving denk aan religie en filosofie.
• Artistieke wereld: kunst in alle vormen.

Jaap Tol: ,,Ouders kunnen binnen Agora ook cursussen krijgen, bijvoorbeeld met betrekking tot hoe om te gaan met het op een vreedzame manier oplossen van problemen.” Nieuwe docenten moeten nog worden toegerust. ,,Wij gaan kijken naar welke skills wij belangrijk vinden en docenten die aan willen sluiten kunnen zich dan ontwikkelen.” Morgenavond (donderdag) beleggen de vier initiatiefnemers een informatie bijeenkomst, te volgen via Zoom (opgeven kan via nieuwonderwijsvolendam@outlook.com) ,,We hopen dat ouders en kinderen net zo enthousiast zijn als wij. Hopelijk krijgen we de benodigde 250 handtekeningen”, besluit Mariska Bond. Voor informatie daaromtrent: www.ons-nieuw-onderwijs.nl

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!

De redactie Algemeen | 4-6-2022 | 2 min. leestijd

Partner content

Sparen en besparen, hoe doe je dat?

Ga jij binnenkort een elektrische fiets kopen en ben je bezig met geld opsparen? Of wil je sparen voor je droomvakantie, koophuis of nieuwe computer? Dan zul je spaardoelen moeten maken. Niet iedereen vindt het makkelijk om geld apart te zetten, maar je kunt ook een hoop geld besparen door je geld op een tactische manier uit te geven. Lees hier meer over het besparen op boodschappen, sparen, spaardoelen en het bijhouden van je uitgaven.

Geld apart zetten
Om je nieuwe ‘elektrische fiets heren’ te kunnen kopen zul je eerst wat geld apart moeten zetten. Je kunt ervoor kiezen om elke week een klein bedrag apart te zetten, bijvoorbeeld vijf tot tien euro. Of misschien vind je het prettiger om maandelijks een bedrag apart te zetten, zodra je bijvoorbeeld je loon binnen hebt. Op deze manier weet je zeker dat je een bepaald bedrag apart hebt staan en kun je ook uitrekenen hoe lang het precies duurt voordat je je spaardoel hebt bereikt. Een spaardoel stellen is erg handig, dit is namelijk een soort planning waar je je aan kunt houden om zo na een bepaalde periode je aankoop te kunnen doen.

Boodschappen
Een goede manier om te besparen is door middel van boodschappen. Bekijk eens hoeveel je per week of maand uitgeeft aan boodschappen, en heb je elk product daadwerkelijk nodig? Koop je veel A-merken of dure snacks? Misschien bestel je regelmatig eten en kun je geld besparen door wat vaker zelf te koken. Soms denk je misschien dat je niks meer in huis hebt om een maaltijd van te koken, maar vaak valt er wel wat van te maken. Probeer eens te kijken naar simpele maaltijden die weinig kosten. Het geld dat je hiermee bespaart kun je weer bewaren om andere dingen van te kopen of dichter bij je spaardoel te komen.

Spaardoelen
Het stellen van spaardoelen is een goede manier om snel het geld bij elkaar te sparen. Door een wekelijks of maandelijks bedrag vast te stellen om te sparen kun je namelijk berekenen hoe lang het duurt voordat je het volledige bedrag bij elkaar hebt. Een planning zorgt ervoor dat je je hier ook daadwerkelijk aan houdt, als je dit niet hebt zul je misschien sneller neigen om geld uit te geven dat je eigenlijk beter kan sparen.

Uitgaven bijhouden
Een goed begin is het maken van een overzicht van je uitgaven. Waar gaat het meeste geld naartoe en waar kan je op besparen? Misschien ga je elk weekend stappen en geef je daar veel geld aan uit of rook je erg veel, wat op kan oplopen in hoge kosten. Houd je uitgaven bij en maak een planning van hoeveel je waar aan wil uitgeven op wekelijkse of maandelijkse basis.

Conclusie
Het apart zetten van je geld en het stellen van spaardoelen zal ervoor zorgen dat je die grote aankoop eindelijk kunt doen. Houd je uitgaven bij om te kijken waar je op kunt besparen, zoals je boodschappen of uitgaven zoals stappen of roken.

Fotogalerij

Tip de redactie!

Gemakkelijk via mail!