Vandaag zijn we gesloten.

All posts by De redactie

Partner content

Welke opties zijn er om je huis in Volendam milieuvriendelijker te maken?

De wereldwijde klimaatverandering is een van de meest urgente milieuproblemen die we vandaag de dag tegenkomen. Het is daarom belangrijk dat iedereen zijn steentje bijdraagt om onze planeet zo schoon mogelijk te houden. Er zijn veel manieren waarop jij je huis en tuin milieuvriendelijk kunt maken in Volendam! Hieronder vind je een aantal opties om je thuis duurzamer te maken, waardoor je binnen mum van tijd met je ambities op dit gebied aan de slag kan gaan.

Een groendak
In de eerste plaats kun je jouw huis in Volendam milieuvriendelijker maken door voor een groendak te kiezen. Een groendak is een systeem dat het dak van een gebouw bestrijkt met vegetatie. Het doel hiervan is om energie te besparen, wateroverlast te verminderen en de luchtkwaliteit te verbeteren. Groene daken bieden ook voordelen zoals warmte-isolatie en akoestische reductie. Door middel van een groen dak van een partij als simplysedum, zorg je ervoor dat je woning een stuk vriendelijker voor het milieu wordt.

LED verlichting gebruiken
Ten tweede kan het vervangen van je oude verlichting door LED-verlichting een grote invloed hebben op de energiebesparing in je woning. LED-lampen verbruiken tot veel minder stroom dan traditionele gloeilampen en leveren veel meer licht dna spaarlampen. Daarom zorgen ze voor een energiebesparing terwijl je toch geniet van het gewenste licht. Bovendien bevatten LED-lampen geen schadelijke stoffen, dus ze zijn veel veiliger voor het milieu.

Natuurlijke materialen gebruiken voor in de tuin
Verder kun je materialen gebruiken die milieuvriendelijk en natuurlijk zijn voor het landschap van je tuin. Natuurlijke materialen zoals hout, steen, klei of beton zijn duurzaam en milieuvriendelijker dan plastic. Ze hoeven ook minder onderhouden te worden om ervoor te zorgen dat je tuin er mooi uitziet. Bovendien passen deze materialen goed in het landschap en voegen ze waarde toe aan je woning. Daardoor kan je tuin een stuk milieuvriendelijker worden.

Actief recyclen
Tot slot kun je actief recyclen om jouw woning in Volendam milieuvriendelijker te maken. Recycling is een belangrijk onderdeel van duurzaamheid. Het hergebruiken van materialen zoals papier, glas en plastic vermindert de uitstoot van schadelijke stoffen en helpt om afval te verminderen. Door het sorteren van afval, kun je ervoor zorgen dat alle materialen hergebruikt kunnen worden. Ook het gebruiken van herbruikbare producten zoals bekers en bidons in plaats van plastic waterflesjes is een goede manier om je huis in Volendam milieuvriendelijker te maken.

Al met al zijn er veel manieren waarop jij je huis en tuin milieuvriendelijker kunt maken in Volendam en nog steeds optimaal van je huis genieten kunt. Alle kleine stapjes die je maakt, helpen bij het verminderen van de wereldwijde klimaatverandering. Dus heb je een huis in Volendam? Begin dan vandaag nog met het toepassen van deze principes.

Fotogalerij

Partner content

Is je mobiel in Volendam stuk? Dit zijn de 4 dingen die je ertegen kunt doen

Smartphones hebben langzaam maar zeker de wereld veroverd. Inmiddels zijn ze niet meer uit ons dagelijks leven weg te denken. Echter komt het ook weleens voor dat je mobiel stuk is in Volendam doordat je geen telefoonhoesje had. Op het eerst gezicht kan dit erg vervelend lijken, maar vaak is er meer dan genoeg wat je kunt doen om dit probleem op te lossen. Wil jij graag weten wat je opties zijn? In deze blog vertellen we je de 4 dingen die je kunt doen wanneer je mobiel in Volendam stuk is.

Online zoeken naar oplossingen
In de eerste plaats kun je online zoeken naar oplossingen wanneer je telefoon niet meer functioneert. Online is er voldoende informatie te vinden over hoe je bepaalde problemen kunt oplossen. Vaak zijn er ook veel tutorials te vinden waarmee je stap voor stap bepaalde problemen kunt aanpakken. Bovendien kun je ook op verschillende forums kijken om antwoorden te vinden op je vragen. Dit is dan ook een uitstekende stap om direct mee te beginnen wanneer je telefoon stuk is.

Je mobiel naar de fabrikant sturen
Ten tweede is het ook een optie om je mobiel naar de fabrikant te sturen wanneer het in Volendam stuk is. De meeste fabrikanten hebben een speciale dienst waarbij je je mobiel naar hen kunt sturen. Zij zullen dan een gratis diagnose uitvoeren en je vervolgens laten weten wat er precies aan de hand is. Het nadeel is alleen dat dit proces vaak wat tijd kost, aangezien je telefoon eerst naar de fabrikant gestuurd moet worden. Bovendien is dit meestal ook een dure optie.

Voor een lokale telefoon reparatie kiezen
Verder is het ook mogelijk om voor lokale reparatie te kiezen. In Volendam zijn er verschillende bedrijven die gespecialiseerd zijn in het repareren van telefoons, zoals Gefixt. Zij weten precies wat ze moeten doen en kunnen je telefoon meestal snel repareren. Vaak zijn deze bedrijven ook een stuk goedkoper dan de fabrikant en kun je meteen bij hen terecht. Wanneer je dus dringend een oplossing nodig hebt, is het een goede optie om hier te klikken.

Een nieuwe telefoon kopen
Tot slot kun je er ook voor kiezen om een nieuwe telefoon te kopen. Dit is helaas de meest dure optie als je telefoon stuk is in Volendam. Er zijn verschillende winkels die nieuwe telefoons verkopen. Deze winkels hebben veel verschillende modellen en merken waar je uit kunt kiezen. Vervolgens kun je een nieuwe telefoon aanschaffen die bij je past.

Al met al zijn dit de 4 opties die je hebt wanneer je telefoon in Volendam stuk is. We hopen dat je hierdoor een plan van aanpak kan bedenken om je smartphone te repareren.

Fotogalerij

Partner content

Dit bedrijf brengt vele personen in Volendam vreugde

In Volendam heeft een bedrijf al een tijdje het heft in handen genomen om mensen veel vreugde te bezorgen. Dit doet het door middel van een simpel maar geniaal product, namelijk kunstbloemen. De kunstbloemen van Flowercrush.nl beschikken namelijk over allerlei unieke kenmerken waar men van profiteert. Ben jij benieuwd welke kenmerken dit zijn? In deze blog gaan we meer de diepte in zodat je zelf kunt bepalen of dit bedrijf ook voor jou van hulp kan zijn.

Een geschenk dat altijd welkom is
In de eerste plaats kun je Flowercrush kunst bloemen die niet alleen in Volendam, maar ook online verkrijgbaar zijn, gebruiken als een uniek en levensecht cadeau voor familie en vrienden. Het is het ideale geschenk om iemand te laten weten dat je aan hen denkt. De bloemen worden mooi geleverd in en hebben de perfecte kleur om iedereen te verrassen. Bovendien zijn ze goedkoop, waardoor je portemonnee nooit hierover zal kunnen klagen.

Geen bloemen die onderhoud vergen
Ten tweede hebben de bloemen van Flowercrush.nl geen onderhoud nodig. In tegenstelling tot echte bloemen hoef jij je geen zorgen te maken over de verzorging, het water geven of het verschonen van de vaas. Je hoeft ook geen bloemist te bezoeken om de bloemen bij te houden zodat ze er mooi blijven uitzien. Daardoor hebben mensen in Volendam niet te kampen met stress in dit opzicht, waardoor ze zonder zorgen kunnen genieten van de schoonheid van de bloemen.

Zonder houdbaarheidsdatum
Verder hebben de bloemen van Flowercrush geen houdbaarheidsdatum. In tegenstelling tot echte bloemen, die snel verwelken en een bepaalde houdbaarheidsdatum hebben, zullen de bloemen van dit bedrijf jarenlang zonder verandering in kleur of vorm mooi blijven. Je kunt dus gerust jarenlang genieten van het vakmanschap van deze kunstbloemen en daardoor ook jarenlang veel vreugde beleven aan dit product.

Altijd kleur in huis
Tot slot heb je met dit bedrijf ook altijd kleur in huis. Helaas kunnen veel woningen in Volendam aardig grijs en kleurloos zijn. Daardoor is er zeker verbetering nodig om meer gezelligheid in huis te krijgen. Maar hoe krijg je dit voor elkaar? Met kunstbloemen is het vrij eenvoudig om kleur in huis te krijgen. Je kunt bij een bedrijf als Flowercrush daarbij kiezen uit vele verschillende kleuren, waaronder de wat fellere kleuren. Daardoor kun je makkelijk kleur en gezelligheid in huis brengen en je woning op deze manier dus een stuk fraaier maken.

Al met al heeft het bedrijf Flowercrush.nl dus veel personen in Volendam vreugde gebracht. Door middel van hun kunstbloemen heb je geen last van onderhoud, een houdbaarheidsdatum of een kleurloze omgeving. Het is dan ook zeker geen wonder dat zoveel mensen in Volendam wat meer vreugde in hun leven kennen hierdoor.

Fotogalerij

Partner content

Kun je sporten met lenzen en zo ja, wat zijn de voordelen?

Veel mensen zijn in januari begonnen met het uitvoeren van hun goede voornemens. Zoals minder eten, meer sporten, vaker contact opnemen met vrienden of wat minder stress ervaren.

Sporten staat vaak met stip op één als het gaat om goede voornemens. Maar als je een bril draagt kan het vervelend zijn als je bril steeds van je neus afglijdt tijdens het sporten. Contactlenzen zijn dan een optie om te dragen. Maar kun je eigenlijk wel sporten met lenzen in?

Sporten met lenzen of een bril?
Zes op de tien mensen draagt een bril of lenzen. Deze mensen hebben dit ook nodig om tijdens het sporten alles goed te kunnen zien. Sporten gaat het beste met contactlenzen in, aangezien je dan geen last hebt van een bril die voor je ogen beweegt of af kan vallen. Bovendien is het veiliger om lenzen te dragen tijdens het sporten, omdat een bril je gezicht kan beschadigen door een val of klap tegen je bril. Lenzen daarentegen blijven over het algemeen goed op hun plek zitten en bieden continu goed zicht. Ook zitten lenzen niet in de weg als je voor jouw sport een helm moet dragen.

Nadelen van lenzen tijdens het sporten
Lenzen bieden dus heel wat voordelen ten opzichte van een bril als je gaat sporten. Daar tegenover staan echter ook een paar nadelen. Zo kun je je lenzen niet makkelijk schoonmaken als er een vuiltje in je oog gekomen is tijdens het voetballen of fietsen. Bovendien zijn lenzen minder geschikt voor mensen die last hebben van droge ogen en kan er zoutafzetting plaatsvinden als je veel zweet. Toch zijn de voordelen voor de meeste mensen groter dan de nadelen, vanwege de vrijheid en veiligheid die lenzen bieden. Daarbij komt dat er tegenwoordig heel wat lenzen speciaal voor het sporten ontwikkeld zijn, waardoor je bijvoorbeeld minder snel last krijgt van droge ogen.

Ready, set, go!
Doe je een sport waarbij je zowel dichtbij als ver weg goed moet kunnen zien? Dan kun je overwegen om je bril te vervangen voor multifocale lenzen om zorgeloos te kunnen sporten. Niet alleen draagt dit bij aan een hogere mate van veiligheid, maar ook zul je meer (bewegings)vrijheid ervaren tijdens het sporten door lenzen te dragen. Wij raden je aan om je te laten adviseren door een specialist op het gebied van lenzen, zodat je de perfecte lens draagt tijdens je volgende training. Op die manier kun je optimaal genieten van het sporten en zet je in februari die stijgende lijn voort!

Fotogalerij

De weg vinden in een bos van informatie

Themabijeenkomst over longkanker bij Huis aan het Water

Op Wereldkankerdag werd zaterdag 4 februari bij Huis aan het Water een themabijeenkomst georganiseerd over longkanker. Bezoekers werden geïnformeerd door presentaties van professionals over onder meer behandelingen voor de ziekte en de ontwikkeling van medicijntechnologieën.

Door: Chris Bond

Huis aan het Water is het centrum van advies, steun en hulp voor iedereen die te maken heeft met de ziekte kanker. Daar werd afgelopen zaterdag dan ook een themabijeenkomst georganiseerd over longkanker. Door mensen als onder meer de directrice van Longkanker Nederland, een longarts en de ontwikkelingsfunctionaris van een biotechnologiebedrijf werden presentaties gehouden en gesprekken aangegaan over verschillende behandelingen en de medicijnen van de toekomst.
„We kunnen door erover te praten mensen met kanker helpen hun weg weer te vinden”, vertelt Karin Hoogeveen, directrice van Huis aan het Water. „Door een onderwerp als longkanker van verschillende kanten te belichten, vanaf het medische verhaal tot de ontwikkelingen in de toekomst, kunnen mensen er tijdens een bijeenkomst als deze een beter beeld van krijgen.”

De themabijeenkomst was echter niet alleen voor mensen met kanker „want kanker heb je niet alleen”, zegt Gea Breet van de Patiëntenvereniging van Longkanker Nederland „Naast de patiënt kunnen ook familie, vrienden en partners baat hebben bij een samenkomst als deze.” Zo werd op Wereldkankerdag iedereen uitgenodigd om te luisteren naar de presentaties of om deel te nemen aan gesprekken. „Mensen die te maken krijgen met kanker kunnen overspoeld raken met informatie, terwijl zij in het begin misschien wel meer behoefte hebben om te weten van wat longkanker nou eigenlijk is. En als je een tijd verder bent heb je wellicht behoefte aan een gesprek met lotgenoten of met een psycholoog. Instanties als de Patiëntenvereniging van Longkanker Nederland en Huis aan het Water zijn vrijblijvend en laagdrempelig”, benadrukt Gea. „Wanneer je in dat bos van informatie terecht komt kunnen de mensen daar je op zo’n manier heel goed helpen om jouw weg te vinden.”

In de aandacht die op Wereldkankerdag wordt gevraagd voor de impact van kanker, speelt Huis aan het Water een belangrijke rol als inlooplocatie. Door dergelijke open dagen en informatieve bijeenkomsten als deze, maar ook afgelopen week bijvoorbeeld door het uitdelen van tulpen aan bezoekers van het Dijklander Ziekenhuis. En daarin staat Huis aan het Water niet alleen, want vooral door de samenwerking met Longkanker Nederland en met mensen van andere instanties kunnen informatieve bijeenkomsten als die van afgelopen zaterdag worden georganiseerd. „Dat maakt het des te mooier”, zegt Karin. Want door werkelijk iedereen werden vragen gesteld, door bezoekers, vrijwilligers én door de sprekers zelf. „Er waren ook dingen die ik zelf niet wist. Het is voor ons vrijwilligers ook belangrijk om dit soort initiatieven te volgen.” Zo was de themabijeenkomst met een gepaste inloop een geslaagde ochtend voor iedereen.

Open dag Huis aan het Water
Op 11 februari tussen 10.30 en 15.00 uur is iedereen welkom bij Huis aan het Water in Katwoude. Gastvrouwen, deskundige vrijwilligers en professionals vertellen wat Huis aan het Water kan betekenen als je geraakt wordt door kanker.

Wat doet de ziekte met je relatie? Hoe anders smaakt een koekje na chemotherapie. Helpt creatief bezig zijn? Je kunt in gesprek gaan, je aanmelden voor een creatieve workshop of een lezing bijwonen over hoe je de regie over je leven kunt houden. Maar je kunt ook binnenlopen en de sfeer proeven, met een lekkere kop koffie.
De open dag is een mooie gelegenheid om kennis te maken met Huis aan het Water, Hoogedijk 7 A/B, Katwoude.

www.stichtinghuisaanhetwater.nl

Fotogalerij

Neil Diamond zorgt voor ‘Beautiful Noise’ in PX

Als eerbetoon aan bekende artiesten zijn er inmiddels heel wat tribute avonden geweest in Volendam. Denk b.v. aan The Rolling Stones, The Beatles, David Bowie, Van Morrison, J.J. Cale, Bob Dylan, U2, The Doors, Leonard Cohen, Bruce Springsteen en Pink Floyd, om er slechts een paar te noemen. Neil Diamond komt niet voor in dat rijtje. Toch konden zondag honderden liefhebbers in PX genieten van de 11-koppige band ‘The Story Of Neil Diamond’. De band werd oorspronkelijk opgericht tijdens de coronaperiode en was dus een kort leven beschoren. Inmiddels is de band echter volledig uit de as herrezen. Zondag was eigenlijk de eerste echte uitvoering met de voltallige band.

Door: Joop Gijzen

De band bestaat uit Kees Schilder ‘Kos’ (zang), Jack Koning (drums), Jordy Tuip (gitaar, zang), Christian Sier (toetsen, zang) en John Lindeboom (basgitaar). Naast deze muzikanten had de band ook een juweel van een achtergrondkoor, met Lisa Mooijer (een dijk van een stem), Marleen Sier (inderdaad, de dochter van Carola) en Geranne Tuyp (ook solo goed bezig). Drie jonge zangeressen, die allemaal een prachtige stem hebben en wederom het bewijs leverden dat de muzikale visvijver in Volendam blijkbaar nooit leeg raakt. Voeg daarbij een ijzersterke blazerssectie bestaande uit Diana Kwakman (saxofoon), Patricia Sombroek (trompet) en Bart Mooijer (saxofoon) en het zal duidelijk zijn dat er een uitstekende band stond.
Vanaf het eerste nummer, ‘Crunchy Granola suite’, zat de stemming er goed in. Wie kent niet ‘Girl You’ll Be A Woman Soon’. Er zat een prachtige gitaarsolo in van Jordy Tuip. Jordy is net ‘Cirque du Soleil’, maar dan op gitaar.

Toegevoegde waarde
Voor z’n hoofdrol in de film “The Jazz Singer” ontving Neil Diamond overigens een ‘Razzie’, een prijs voor de slechtste acteur. De soundtrack van deze film deed het echter prima en leverde maar liefst drie top tien-hits op. Tussen de nummers door vertelden Kees en Christian wat feitjes over het leven en de muziek van Neil Diamond. Dit had duidelijk een toegevoegde waarde.
Alle hits en andere mooie nummers kwamen voorbij, zoals bijvorbeeld ‘Solitary Man’ en ‘Song Sung Blue’. Hoogtepunten? Eigenlijk allemaal. ‘Love On The Rocks’ leverde voor het eerst kippenvel op. Neil Diamond heeft een specifiek geluid en als je je ogen sloot, leek net alsof de echte Neil Diamond was overgevlogen vanuit Amerika. Het was echter ‘gewoon’ Kees Schilder ‘Kos’. Echt verbazingwekkend zoveel als zijn stem op die van Neil Diamond lijkt, met ook exact hetzelfde timbre.
Na z’n scheiding moest Neil Diamond overigens maar liefst 131 miljoen betalen aan z’n ex Marcia Murphey. Maar ach, dit was slechts de helft van z’n vermogen. Daar kun je toch nog aardig wat ‘zitjes’ voor houden op De Dijk. Neil Diamond deed overigens veel meer dan alleen z’n eigen liedjes zingen. Hij schreef b.v. ook nummers die bekend werden in een uitvoering van andere artiesten, zoals ‘I’m a Believer’ en ‘A Little Bit Me’ (The Monkees) en ‘Red Red Wine’ (UB40).

Tournee
‘Play Me’ was een mooi klein nummer, met minimale muzikale ondersteuning. Het nummer ‘You Don’t Bring Me Flowers’ was een duet van Barbra Streissand en Neil Diamond. Kees zong dit duet met Lisa Mooijer. Alweer kippenvel. Hier en daar zag je ook dames de betraande ooghoeken deppen met hun zakdoeken. Kees is een showman, een entertainer en dat mag/moet ook als je zo kunt zingen. Hij vergat ook niet om Henk Mühren (geluid) en Dave Schokker (licht) te bedanken. Het is altijd fijn als Henk Mühren het geluid verzorgt. Wat een verademing overigens dat het publiek echt kwam om te luisteren.

Iedereen van de band beoefent muziek als hobby. Er gaat voor de muzikanten echter heel veel tijd inzitten. Neem trompettiste Patricia Sombroek even als voorbeeld. Verleden week was het laatste concert van de TOP2000 (ongeveer 30 nummers instuderen) en nu de Neil Diamond Tribute (20 nummers instuderen). Dan kun je toch amper meer van een hobby spreken.
Bij de nummers ‘Song Sung Blue’, ‘Sweet Caroline’ en ‘I Am I Said’ gingen de handjes omhoog en werd er massaal meegezwaaid, gezongen en gedanst. Dit ging zo door tot aan ’Beautiful Noise’, de afsluiter van de avond. De Neil Diamond liefhebbers hadden een topavond. Dit was echt klasse, zowel vocaal als instrumentaal. Korte samenvatting van het concert: Waar een klein dorp groot in kan zijn! Het kan haast niet anders of dit wordt de volgende Volendamse band die een succesvolle tournee door Nederland gaat maken.

Foto: Klaas Hansen

Fotogalerij

Echte kanjers trotseren Weissensee

Een hele delegatie Volendammers stond vorige week dinsdagochtend 31 januari – na twee coronajaren zonder tocht – klaar voor de start op de Weissensee. Waaronder de (ondertussen) harde kern van ‘De Kneusjes’, het team van ‘Hard Zat’, Irma Gorter (snelste vrouw, 9 uur en 24 minuten op de 200 kilometer) en de nieuwelingen: ‘The Fanatics’.

Het grote deel ging voor de officiële 200 en de rest had zich ingeschreven voor de prestatietocht van 100 kilometer. Zoals de 3JS al bezongen: ‘God is een Volendammer’, waren de omstandigheden die dag fantastisch. Prachtig weer, niet al te koud en zeven zonnen aan de hemel. Het was een genot om dat live vanuit de woonkamers thuis te volgen. ‘Hard Zatter’ Willem Tol-Honingh en zijn trouwe supporter Mariëtte Huiberts moesten vanwege omstandigheden ook thuis vanaf de bank iedereen toejuichen en op afstand kracht sturen. Ze werden ontzettend gemist dit jaar, maar alle steun en kracht heeft duidelijk geholpen, want bijna iedereen heeft zijn of haar doel volbracht. Er werden fantastische tijden en persoonlijke records behaald. Met als oppertopper Job Kroon, die binnen 7 uur en 57 minuten de 200 kilometer in zijn benen had. Daarmee werd hij nummer 20 van alle deelnemers, chapeau.

Hans de Boer, Marian van der Sluijs, Jaap van Santen, Irma Gorter, Mick Leber, Jan Kwakman (Dé), Johan Tuijp, Gerrit Tol, Ronald Tol, Jan Kwakman (Ballap) en Theo Koning (Mug) waren ook ruim op tijd binnen om hun felbegeerde kruisje in ontvangst te nemen.

Paula Tol-Jonk, Gerard Kwakman, André Tol en Jeroen Bond moesten vanwege omstandigheden (uitputting, griep en bevroren ogen) hun rit vroegtijdig staken, maar hebben desondanks ook ieder voor zich een fantastische tijd behaald. Ook Thames Kroon, Ab Molenaar (Sip) en Gerard Smit hebben de 100 kilometer behaald. Kortom, echte kanjers, stuk voor stuk.

Fotogalerij

Lichaam én hersenen fit houden

65-plussers verleggen grenzen met plezier tijdens Cognitieve Fitness

,,Als je blijft bewegen, kun je het op je negentigste nog doen”, zegt buurtsportcoach Leonie Koorn. Op 20 februari begint de eerste kennismakingsles van Cognitieve Fitness voor 65-plussers. Eerdere deelnemers vormen inmiddels een groep die wekelijks traint onder Chris Manuputty. ,,Bewegen kan zorgen dat je beter slaapt, helpt het geheugen en de concentratie, helpt je mentaal en fysiek, daarom luidt het advies ‘blijf altijd bewegen’. Ook voor het sociale aspect.”

Door: Eddy Veerman

Eind 2021 werden brieven verstuurd naar 65-plussers en naderhand begonnen met een pilot. Leonie: ,,We hoopten een groep vol te krijgen, mensen hadden immers geen beeld bij het woord Cognitieve Fitness. Maar we kregen meer dan honderd aanmeldingen. Dat leidde tot een groep in Edam, Volendam en in Oosthuizen. Vervolgens hoopten we dat ze de mogelijkheid hadden ergens bij aan te sluiten, ook om te oefenen wat ze van Chris hebben geleerd. Bovendien zijn er verenigingen of initiatieven waar ze zouden kunnen instromen. Die aanbieders waren ook aanwezig op de Fit & Vitaaldag, afgelopen jaar in de PX. Het mooiste zou zijn als die lokale aanbieders deze groepen over zouden nemen.”

,,We hebben inmiddels een groep die structureel traint bij Chris. Bij de nieuwe groepen is ook aangegeven dat meer dan de helft van de deelnemers structureel doorwil. Daarbij speelt de factor ‘trainer’ ook een grote rol”, doelt ze op haar bevlogen collega. ,,Hij heeft een speciale opleiding hiervoor gevolgd en maakt de deelnemers enthousiast.”
Chris glimlacht: ,,Je kunt over Cognitieve Fitness lezen, beter is om het een keer uit te proberen. Als ze er eenmaal zijn, dan gebeurt er iets moois. Het is gericht op het brein, nadenken tijdens de fysieke inspanning. Door de herhaling van de oefening, ga je het beter leren. We begonnen bijvoorbeeld met jongleren en in het begin gaat dat niet. Doordat ze blijven oefenen – en ze zien dat het bij anderen lukt, wat stimuleert – zie je nu meerdere mensen met drie balletjes jongleren. Dat geldt inmiddels voor meerdere oefeningen.” Leonie: ,,Het leuke is dat ze het thuis met de kleinkinderen gaan oefenen.”Het cognitieve denkvermogen kan achteruit gaan vanaf je vijftigste. ,,Onze jongste deelnemer was 55, maar we hebben ook tachtig-plussers.” Chris: ,,Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen, het gaat niet om de prestatie, het gaat er om dat je je zelf uitdaagt en uit je comfortzone komt. Dán ga je groeien. Bewegen zorgt er namelijk voor dat er stofjes in je lichaam worden aangemaakt die nodig zijn voor de aanmaak van nieuwe hersencellen en bestaande hersencellen te beschermen. Als het makkelijk wordt, kan ik het voor jou wat moeilijker maken. Naast een betere coördinatie en ruimtelijk inzicht zorgt het ook voor een verhoogde hartslag, waardoor er meer zuurstof in de hersenen komt, zodat je je goed kunt concentreren en nadenken.”
,,Als ik ‘planken’ voorstel, dan hoor je soms ‘planken, ik?’ Als je dan ziet wat ze nu doen, mensen van die leeftijdscategorie, dat is echt fantastisch. Dan zie je ze ook glunderen.” Leonie: ,,Ik hoor mensen wel eens zeggen ‘dat heb ik nog niet nodig’. Maar dit werkt preventief. Als je stopt met werken, kunnen dingen achteruit gaan en dan is het goed om dit op te pakken en lichaam en hersenen te blijven prikkelen”, besluit Leonie, die laat weten dat de Fit & Vitaaldag dit jaar ook zal worden gehouden (in Oosthuizen). ,,Een belrondje naderhand leerde dat allerlei verenigingen nieuwe leden erbij hadden gekregen.”
In maart beginnen de nieuwe groepen van Cognitieve Fitness. De kennismakingsles in Volendam is op maandagochtend 20 februari om 10.45 uur in sporthal de Seinpaal en maandag middag in Edam om 14.30 in de gymzaal aan de Langemeerstraat 14c. Aanmelden kan bij Leonie Koorn van Team Sportservice, lkoorn@teamsportservice.nl of 06-27922433.

Fotogalerij

‘De komst gaat aan jongeren laten zien dat je maker kan zijn’

(Tijdelijke) creatieve broedplaats in aantocht

De eerste creatieve broedplaats van Edam-Volendam komt in de voormalige turnhal van St. Mauritius aan het Maria Goretti-complex. Daarvoor zijn de voorbereidingen volop gaande. Sterker nog, mogelijk kunnen al volgende maand de eerste kunstenaars een ruimte betrekken. Het gaat om een tijdelijke voorziening van zo’n acht maanden. Daarna is de hoop en bedoeling dat er een permanente plek zal komen. In de tussentijd kan men de nodige ervaring opdoen met het laten draaien van een dergelijke creatieve locatie.

Door: Laurens Tol

Cultuurcoördinator Frank Bond is de afgelopen tijd op de achtergrond druk bezig geweest met uiting te geven aan het idee. Mede zijn inspanningen leidden ertoe dat hij nu een rondleiding kan geven door het tijdelijke onderkomen. ,,Dit pand kwam leeg te staan”, vertelt Bond over de ontstaansgeschiedenis. ,,De gemeente gaf toen gelijk aan: misschien is dit wel een leegstaand pand dat geschikt is voor een broedplaats. Ik ben toen meteen gaan informeren bij kunstenaars in de gemeente op basis van een inventarisatie waar ik de afgelopen anderhalf jaar mee bezig ben geweest. Hiermee wilde ik inventariseren of de behoefte voor een broedplaats bestond en welke verdere wensen er zouden liggen in het verlengde van zo’n plek. Tussen de vijfentwintig en dertig kunstenaars uit onze gemeente gaven aan geïnteresseerd te zijn. Maar toen het er werkelijk op aankwam bleven er iets van vijftien over. Dat is best een aardige ploeg.”

De initiatiefnemer kreeg meteen met praktische zaken te maken. Zo had de ene kunstenaar wel budget om een ruimte te gebruiken en de andere niet. Daarbij wilde de ene er wel dagelijks zijn en de andere juist niet. ,,Ieder persoon heeft zijn eigen wensen wat dit betreft. We moeten er nog wat op vinden dat deze plek voor iedereen werkbaar wordt. Dat zijn zaken waar we in de eerste tijd mee aan de slag moeten.”
Morgen, donderdag 2 februari, is een belangrijke dag voor de broedplaats en de kunstenaars die daar interesse in hebben. Dan vindt er een informatiebijeenkomst plaats met de huidige beheerder van het pand.

‘Het is nu zo dat iedereen voor een ruimte van 20 m2 honderd euro per maand betaalt’

,,Om 13.00 uur begint die. Mensen die daarbij willen aanschuiven zijn van harte uitgenodigd. Ook degenen die zich nog niet eerder hiervoor meldden. Ik heb veel mogelijk geïnteresseerden gemaild, maar misschien heb ik er nog een aantal gemist. Kom dus vooral vrijblijvend langs als je ook belangstelling hebt voor zo’n werkplek. Het is nu zo dat iedereen voor een ruimte van 20 m2 honderd euro per maand betaalt. Die heb je dan voor jezelf om in te kunnen werken. Er is geen sprake van een inkomensgrens voor mensen die hiervan gebruik willen maken.”

Bond zegt dat alle kunstenaars ervan op de hoogte zijn dat dit een tijdelijke plek is. Voor de toekomst is de cultuurcoördinator ook in gesprek voor permanente locaties. Hij kan nog geen uitspraken doen over welke dit zijn.

‘Het idee is om in die acht maanden in ieder geval twee exposities te organiseren’

,,Er zijn zowel in Edam, als in Volendam plekken die geschikt zijn. Ik denk dat het perfect is om op deze tijdelijke plek te kijken naar: hoe gaat dit in zijn werk? Werkt het überhaupt? Bijvoorbeeld ben ik erg benieuwd naar de dynamiek tussen de verschillende kunstenaars. Je hoopt dat daar leuke dingen uit voortkomen. Het idee is om in die acht maanden in ieder geval twee exposities te organiseren. Dan heb je momenten om te laten zien wat hier allemaal gebeurt.”

Bond ziet de tijdelijke creatieve broedplaats kortom als een ‘proeftuin-ervaring’. Hij zag velen dingen roepen over zo’n plek, maar hij wilde eerst bekijken hoe realistisch zoiets werkelijk is. Toen het concreet werd, haakten geïnteresseerden af, zoals hij al zei. Sommigen zeiden: ‘Hier ga ik niet in’. Dat is de werkelijkheid waar Bond op stuitte. Het leegstaande pand mag er dan niet zo gelikt uitzien, het zou wel tot mooie werken en samenwerkingen kunnen leiden, denkt hij eveneens. Er zit een ‘ziel’ in het gebouw die voor kunstenaars interessant is, is de conclusie. In ieder geval gaan de kachel en de stroomvoorziening weer aan in de oude turnhal. Iets dat ook veel zal uitmaken voor de atmosfeer daar.
De initiatiefnemer ziet het als een ‘inspirerende plek’ met bijvoorbeeld hoge plafonds. Onder meer de schildersezels staan al klaar om gebruikt te worden. Buitenstaanders zullen er ook welkom zijn voor een kop koffie als er een kunstenaar aanwezig is. Dat toont de laagdrempeligheid van de tijdelijke werkplek aan. Intussen kijkt Bond rond op verschillende andere broedplaatsen in het land om ideeën op te doen. Hij is vanwege meerdere reden enthousiast over de nieuwe creatieve plek.

,,Wat bijna iedereen aanhaalde tijdens de inventarisatie was dat ze ernaar uitkeken om andere kunstenaars vaker te kunnen ontmoeten op deze plaats. Dus niet eens alleen naar een plek om dingen te maken, maar ook om samen te komen met gelijkgestemden. Dan kun je elkaar inspireren en het met elkaar erover hebben. De komst van een broedplaats gaat ook aan jongeren laten zien dat het kán. Dat het een weg is, dat je maker kan zijn en dat daar ruimte voor is. Hopelijk ontstaat daar een werkgroep door waarmee je samen kunt optrekken. Als expositieruimte is deze plek ook te gek. Zoiets kan dan in samenwerking met het enige expositie-initiatief in onze gemeente Kunstkijken op deze locatie, al is het tijdelijk. Ik ben er trots op om te zeggen dat een creatieve broedplaats er eindelijk komt in onze gemeente.”

Geïnteresseerde kunstenaars kunnen de bijeenkomst van aanstaande donderdagmiddag om 13.00 uur bezoeken. Als dit niet schikt of als er andere vragen zijn, dan kan men contact zoeken met de organisatie via het e-mailadres: info@cultuuredamvolendam.nl

Fotogalerij

Vacature

Gevraagd per direct: Hulp in de huishouding in Amsterdam – Centrum (Grachtengordel Zuid)

  • Voor één dag per week
  • Goede voorwaarden
  • Nabij metro (Noord Zuidlijn) en tramhalte
  • Referenties zijn een voorwaarde.

Telefoonnummer: 020 421 20 40

 

 

Fotogalerij