Vandaag zijn we gesloten.

All posts by De redactie

Partner content

Zo ontdek je de beste zorgverzekeringen en vergoedingen in 2023

Het is december en dat betekent dat je weer zorgverzekering moet kiezen. Misschien staat je hoofd daar tussen al feestdagen door, niet helemaal naar. Toch is dit het moment om een zorgverzekering te kiezen voor 2023. Kies daarom voor het nieuwe jaar voor een frisse start met een zorgverzekering die bij je past en vergoedt wat je nodig hebt, maar ook eentje die scherp geprijsd is. Gelukkig sta je er niet alleen voor en zijn er hulpmiddelen om de beste zorgverzekering te vinden. 

Laat je helpen met kiezen.

Je hebt nog tot 31 december de tijd om een zorgverzekering te kiezen. Heb je dat nog niet gedaan? Help jezelf dan door naar Poliswijzer.nl te surfen om alles te lezen over de beste zorgverzekeringen en welke polissen en vergoedingen bij jou zullen passen. Door je op tijd in te lezen, heb je zekerheid welke zorgverzekering het zal worden en kun je op 31 december gewoon genieten van een paar oliebollen en champagne, terwijl je proost op het nieuwe jaar.

Zo kies je de beste zorgverzekering

Voordat je de Poliswijzer gebruikt, is het goed voor jezelf op een rijtje te zetten welke zorg je denkt te gaan gebruiken. Ben je een frequent bezoeker van bijvoorbeeld de fysiotherapeut omdat je een fysiek beroep hebt? Let daar dan zeker op bij het maken van je keuze. Ook als je nauwelijks dokters hebt gezien in de afgelopen jaren, moet je voor jezelf op een rijtje zetten, welke risico’s je wel zou kunnen lopen en of je daarvoor een premie wilt betalen. Je zou bijvoorbeeld je eigen risico kunnen verhogen als je weinig zorg nodig denkt te hebben. Zo kun je een korting krijgen op je premie.

De Poliswijzer staat voor je klaar

Kom je er zelf niet uit in je keuze? Dat is niet gek, want alle polissen en voorwaarden lezen van de vele aanbieders die actief zijn in Nederland is nauwelijks nog te doen. Met de Poliswijzer kun je onafhankelijk verschillende aanbieders met elkaar vergelijken. Kies zelf je meetlat en bepaal aan de hand van welke criteria je aanbieders met elkaar wilt vergelijken door na te denken over je eigen zorgbehoeften. Zo biedt Poliswijzer je een onbezorgde periode in de aanloop naar 2023.

Fotogalerij

Volendams Verleden: Pauselijk Zouaaf Evert Zwarthoed ‘De Kuiper’

De laatste keer schreven we in ‘Volendams Verleden’ over Evert Zwarthoed, bijgenaamd ‘De Kuiper’, die van 1868 tot 1870 in Italië als Zouaaf had gevochten om voor Paus Pius lX de Kerkelijke Staat te behouden. Na terugkomst is hij twee keer getrouwd geweest, maar zijn beide vrouwen Geertje Tuijp en Trijntje Stavenuiter overleden allebei op zeer jonge leeftijd.

En Evert kwam ook al op betrekkelijk jonge leeftijd op een tragische manier aan zijn einde. Hij had zijn beroep van kuiper inmiddels omgeruild voor dat van visser. Tijdens het ophalen van de netten, het was net voor het Volendammer havengat, verloor hij door een of andere oorzaak zijn evenwicht en viel overboord. Toen men hem uit het water opviste, bleek hij te zijn verdronken. Evert was toen 55 jaar.

Drie dochtertjes naar het weeshuis in Edam
De enige dochter Hilletje die hij had overgehouden uit zijn 1e en de twee dochtertjes Aaltje en Geertje uit zijn 2e huwelijk werden toen alle drie opgenomen in het katholiek weeshuis in Edam. Tegenwoordig is dat het gebouw de Koningshoeve aan de Voorhaven. Toen Hilletje als oudste van de drie werd ontslagen uit het weeshuis, ging zij aan het werk als dienstbode. Onder andere moet zij een tijdje in Amsterdam hebben gewerkt bij een ‘mijnheer, een juffrouw en een oude juffrouw’, zo blijkt uit een brief van haar twee halfzusjes Aaltje en Geertje.

 

Briefwisseling tussen de drie zusjes
Op 1 januari 1901 schreven de beide jongere zusjes Aaltje en Geertje ieder een Nieuwjaarswens naar hun oudere halfzus Hilletje Zwarthoed in Amsterdam. Ze deden dat op een mooi vouwblad, zoals wij hebben gekend voor het schrijven van een bruiloftswens. Op het eerste blad stond in de linkerbovenhoek een godsdienstig plaatje, in kleur, van Maria en de kleine Jezus met achter hen een beschermengel. Hoe ze in die tijd, verblijvend in het weeshuis, aan zo’n mooi blad gekomen zijn ? Zouden ze voor hun werk als dienstbode van de weeshuiszusters zakgeld hebben gekregen ? De inhoud van hun wensen zijn niet spectaculair, maar gezien in de tijd en de omstandigheden van toen zijn ze toch wel bijzonder. Bovendien passen ze perfect in deze tijd, eind december. Aaltje Zwarthoed was toen 16 jaar, haar zusje Geertje was 14. Duidelijk is te lezen, dat zij hun wensen op het zelfde tijdstip en samen moeten hebben geschreven, want de teksten ervan komen qua inhoud zowat overeen. We laten ze hieronder volgen. In de transcriptie hebben we de teksten gelaten, zoals de zusjes die in 1901 hebben geschreven. Een aantal woorden staat daarom nog in de oude spelling en ze gebruiken niet consequent de juiste interpunctie. Typisch is, dat zij hun zus aanspreken met u en zelfs een aantal keren ook nog met een hoofdletter! Opvallend is het prachtige handschrift, dat zij moeten hebben geleerd op school, tijdens hun verblijf in het weeshuis in Edam.

 

“Geliefde Zuster
Nu neem ik een oogenblikje eraf om eenige lettertjes u te schrijven
Goede Zus ik wensch u zalig Nieuwjaar en ik hoop dat u nog vele jaren moogt leven, dat u nog lang in Amsterdam het goed maken mag, en U in dezelfde betrekking moogt blijven. Hille ik zal veel voor u bidden dat God u nog vele jaren gezond laat blijven. Geliefde Zuster ik denk er nog dikwijls aan dat, toen wij te Volendam waren. Maar vertel mij eens Hille wat er wel te Amsterdam te zien is. U vertelt er nooit wat van als we op Volendam zijn dan hebben wij het veel te druk met onze familie te bezoeken. Ik heb u al zooveel verteld. Nu Hille wij schrijven die wensch samen. Wensch goede Zuster Mijnheer, de juffrouw en de oude juffrouw Zalig Nieuwjaar van ons en wees o zoo hartelijk gegroet van Uwe liefhebbende Zuster Alida.”

“Edam 1 Januari 1901

Geliefde Zus
Nu kom ik een woordje met u spreken Geliefde Zus Ik wensch u Zalig nieuwjaar eene goede gezondheid en hoe maakt u het in uwe betrekking Hille zoo lang als u gene andere betrekking weet, zou ik in deze betrekking blijven. Wensch U goede zus Mijnheer de juffrouw en de oude juffrouw ook een zalig Nieuwjaar van mij. Hoe laat is U Donderdag ‘s morgens weg gegaan Geliefde Zuster ik hoop dat ik u gauw mag weder zien. Hille als u tante een briefje schrijft doet u de groeten dan er in, en als U tijd heeft schrijft U ons dan een lettertje terug dat hebben wij zoo graag. Wees nu goede Zus hartelijk gegroet van
Uwe Zus Geertje”

 

Met Aaltje en Geertje als voorbeeld wil ik hierbij iedereen een voorspoedig, gezond en liefdevol 2023 toewensen.
Met vriendelijke groet van Jan Schilder Vik, Pegasusstraat 25, 1131 NA Volendam, tel. 362216, e-mail: jan.schilder1@ziggo.nl

Fotogalerij

Partner content

Onze Nederlandse loterijen: een kans op grote prijzen

Loterijen zijn al eeuwenlang een manier om mensen de kans te geven om grote prijzen te winnen met relatief weinig investeringen. In Nederland zijn er verschillende loterijen die mensen de mogelijkheid bieden om hun dromen waar te maken. In deze blog zullen we een overzicht geven van de bekendste Nederlandse loterijen en hun kenmerken.

De Staatsloterij: een van de oudste loterijen van Nederland
De Staatsloterij is een van de oudste loterijen van Nederland en bestaat al sinds 1726. De loterij wordt georganiseerd door de Nederlandse overheid en biedt deelnemers de kans om grote geldprijzen te winnen, zoals de hoofdprijs van 30 miljoen euro. Een bijzonder aspect van de Staatsloterij is dat de trekkingen live worden uitgezonden op televisie. Bovendien is de Staatsloterij de enige loterij in Nederland waarbij deelnemers de garantie hebben dat alle prijzen belastingvrij zijn.

De Postcode Loterij: winnen met je buren
De Postcode Loterij is een van de grootste loterijen van Nederland en biedt deelnemers de kans om geldprijzen te winnen op basis van hun postcode. Als een deelnemer wint, wint ook de hele buurt mee. Naast de geldprijzen steunt de Postcode Loterij verschillende goede doelen in binnen- en buitenland. Het is dus niet alleen een kans om zelf veel geld te winnen, maar ook om een bijdrage te leveren aan een betere wereld. Liever alleen winnen dan met je buren? Dan kun jij je bij de Postcodeloterij afmelden via Xpendy.

De Vrienden Loterij: winnen voor het goede doel
De VriendenLoterij is een loterij die zich richt op het steunen van goede doelen en sportverenigingen in Nederland. Deelnemers maken kans op mooie geldprijzen, maar de helft van de inleg gaat naar goede doelen die de deelnemer zelf kan kiezen. Ook worden er regelmatig evenementen georganiseerd waarbij deelnemers exclusieve prijzen kunnen winnen, zoals een meet-and-greet met een bekende sporter. Liever meedoen met een andere loterij? Dan kun je gemakkelijk de VriendenLoterij afzeggen.

De BankGiro Loterij: steun aan cultureel erfgoed
De BankGiro Loterij is een loterij die zich richt op het steunen van cultureel erfgoed in Nederland, zoals musea en monumenten. Deelnemers maken kans op grote geldprijzen, maar de helft van de inleg gaat naar culturele organisaties die de deelnemer zelf kan kiezen. Ook krijgen deelnemers regelmatig exclusieve toegang tot musea en evenementen.

De Eurojackpot: een internationale loterij
De Eurojackpot is een internationale loterij die wordt georganiseerd in meerdere Europese landen, waaronder Nederland. Deelnemers maken kans op grote geldprijzen die kunnen oplopen tot wel 90 miljoen euro. Bij de Eurojackpot worden vijf reguliere nummers en twee bonusnummers getrokken, wat de kans op het winnen van een prijs vergroot. De trekkingen vinden plaats op vrijdagavond en worden live uitgezonden op televisie.

De Lotto: een bekende loterij met een lange geschiedenis
De Lotto is een bekende loterij in Nederland met een lange geschiedenis. Deelnemers kiezen zes nummers uit een reeks van 45 en maken kans op grote geldprijzen. De trekkingen vinden plaats op zaterdagavond en worden live uitgezonden op televisie. Naast de reguliere trekkingen biedt de Lotto ook speciale edities aan, zoals de Koningsdagtrekking en de Oudejaarstrekking.

Krasloten: direct weten of je hebt gewonnen
Naast de traditionele loterijen zijn er in Nederland ook krasloten verkrijgbaar. Bij een kraslot kan de deelnemer direct zien of hij of zij een prijs heeft gewonnen door het zilveren laagje weg te krassen. Krasloten zijn verkrijgbaar in verschillende prijscategorieën en bieden deelnemers de kans op geldprijzen tot wel 100.000 euro.

Er zijn in Nederland verschillende loterijen die deelnemers de kans bieden op grote geldprijzen en het steunen van goede doelen en cultureel erfgoed. Of je nu meespeelt met de Staatsloterij, de Postcode Loterij, de VriendenLoterij, de BankGiro Loterij, de Eurojackpot, de Lotto of krasloten, het blijft altijd een spannende kans op het winnen van een grote prijs. Het is wel belangrijk om te onthouden dat de kans om een grote prijs te winnen altijd erg klein is en dat het vooral belangrijk is om verantwoord mee te spelen.

Fotogalerij

Koffie, hamburgers en boodschappen in Baanstee Noord

Halverwege 2023 wordt langs de provinciale weg ter hoogte van Purmerend voorzieningspunt Baanstee Noord geopend. De ‘stop-en-shop’ zal naast een tank- en oplaadstation ook een Spar gemakswinkel, een bakkerij van Go Fresh, een Burger King en een Starbucks bevatten.

Op bedrijventerrein Baanstee Noord wordt momenteel gewerkt aan het pand dat alle bovenstaande disciplines zal huisvesten. Het voorzieningspunt is gebouwd met het doel op één plek in meerdere behoeften te voorzien van de drukke moderne consument. Het Texaco tankstation zal naast de traditionele brandstoffen vier snelle elektrische laadpalen van 150 kWh krijgen. Vrachtwagens kunnen er hernieuwbare diesel HVO100 tanken, gemaakt van afvalvetten, restmateriaal en plantaardige oliën. Dat scheelt tot 90% minder CO2-uitstoot. En omdat de vraag naar schone brandstoffen in de toekomst zal toenemen, is er ruimte gereserveerd voor tien snelle laadpalen in totaal. De Burger King en Starbucks zullen beide beschikken over een drive-through.

De bouw is momenteel in volle gang. Na het water- en winddichten maken van de gebouwen volgt de afwerking en de inrichting van de gebouwen en het terrein eromheen. Als alles volgens planning verloopt gaat het voorzieningspunt halverwege 2023 open.

Fotogalerij

Initiatief om prachtige natuurspeeltuin in Edam te bouwen

Een natuurlijke speelplaats voor kinderen tot dertien jaar. Dat is het doel van twee Edamse moeders als het gaat om de toekomstige indeling van het Indianendorp aan het Klundert in Edam. Momenteel ligt het simpele speelplaatsje – met slechts een schommel, glijbaan en klimrekje – er desolaat bij. Het lijkt erop dat daar binnenkort verandering in gaat komen.

Met een breed assortiment aan avontuurlijke, houten speelattributen is een prachtig ontwerp gerealiseerd. De nieuwe speeltuin bevat onder meer zandtafels en een speelhuisje voor de allerkleinste kinderen, tot klim- en balansroutes, verstop- en plukbosjes en een supernova draaitoestel voor de jeugd tot dertien jaar. Bovendien moet de plek ook geschikt gemaakt worden voor mindervalide kinderen. De beoogde extra brede glijbaan en nestschommel zijn hier voorbeelden van. Ook aan de biodiversiteit is gedacht. Struiken met besjes, appelbomen en kruidenrijke vlinder- en bijenstroken met een bijenhotel zorgen niet alleen voor een prachtig plaatje, maar kunnen tevens een milieubewuste toevoeging aan de speelplaats zijn.
Het prijskaartje dat om de speeltuin hangt bedraagt 119.000 euro. De gemeente Edam-Volendam heeft toegezegd 30.000 euro voor haar rekening te nemen. De overige 89.000 euro moet door middel van fondsen, sponsoren en eventuele crowdfunding worden opgehaald. Rabobank en Jantje Beton hebben ieder inmiddels 10.000 euro toegezegd. Het is de ambitie om snel door te pakken. De initiatiefnemers hopen in het voorjaar van 2023 de voorbereidende werkzaamheden te kunnen starten.
Wil je ook je steentje bijdragen? Neem dan contact op via
annekenatuurlijk@gmail.com

Fotogalerij

Kerstviering op DBC resulteert in fraai bedrag voor goede doelen

De kerstviering op het Don Bosco College was een groot succes. Na twee jaar dicht te zijn geweest rondom de kerstdagen was het extra mooi om weer samen te zijn. De dag begon met een gezellig klassikaal kerstontbijt met de mentor. Daarna stonden er verschillende activiteiten op het programma voor de onder- en bovenbouw.

Kerstbingo
De leerlingen van klas 1, 2 en 3 hebben bij de kerstbingo gestreden om mooie prijzen. De tribunes van Sporthal De Opperdam waren tot het laatste plekje gevuld. Jaimy Molenaar, Kimberly Veerman, Kaitlin van Zanten en Annebel Schilden gingen er met de hoofdprijzen vandoor. Zij wonnen respectievelijk een bowlingarrangement van € 100,-, een cadeaubon van Restaurant de Pieterman ter waarde van € 100,-, een heuse voetbalreis naar een wedstrijd van Borussia Dortmund inclusief overnachting en Annebel won twee tickets voor het afscheidsconcert van Nick & Simon in Ahoy.
Voor de leerlingen uit klas 4, 5 en 6 werd er in de aula een kerst-pubquiz georganiseerd. De opkomst was ook hier geweldig, de aula zat bomvol. De leerlingen waren zeer fanatiek, het enthousiasme spatte ervan af. Bij de quiz zijn vijftien teams in de prijzen gevallen, team ‘Lotte & Co’ bleek uiteindelijk net te sterk voor team “Gewoon Evert”. Zij gingen er vandoor met de hoofdprijs: een diner voor het hele team bij Restaurant de Pieterman. De andere teams namen onder andere een voucher voor een padelclinic bij Padelcentrum Bol en 180 euro Bottertjes mee naar huis.

Opbrengst gedoneerd
Om te kunnen deelnemen aan de activiteiten hebben de leerlingen een ticket gekocht. Een deel van de gelden werd besteed voor de aanschaf van prijzen en het overige deel is bestemd voor twee goede doelen. De school doneert de opbrengst van deze actie aan Pater Zwarthoed, die al jaren actief is in Congo, en aan lokale Hulpgroep Geven & Nemen.
De voorlopige opbrengst bedraagt € 3760,-. Een geweldig bedrag!

Dank aan de sponsoren: Number1Voetbalreizen, Bowling de Zedde, Restaurant de Pieterman, Padelcentrum Bol, Volendam Music, Twins Fashion, BT Hair, Studio Arnold Mühren en vele anderen.

Fotogalerij

Groep 7 Trimaran naar Glazen Huis

Leerlingen van basisschool De Trimaran hebben zich de afgelopen tijd ingespannen voor Stichting Het Vergeten Kind, het goede doel van Serious Request. Kinderen van groep 7 zijn vorige week naar Het Glazen Huis in Amersfoort geweest, om de cheque te brengen.

In november hebben medewerkers van Serious Request, op verzoek, in de bovenbouw een gastles verzorgd over het nieuwe doel van Het Glazen Huis. Het gaat om kinderen die door diverse huiselijke omstandigheden niet veilig kunnen opgroeien en hierdoor diverse basisbehoeftes dreigen te missen. De opbrengst van alle acties komt ten goede aan de stichting die zich hier voor in zet, Het Vergeten Kind. Hiermee worden projecten gesteund om deze kinderen een fijne , ontspannen tijd te geven. De Trimaran voelde na deze gastles direct betrokkenheid en diverse acties werden opgezet.
De bovenbouw groepen hebben presentaties gegeven voor alle andere kinderen van de school en zo werd iedereen enthousiast gemaakt om geld in te zamelen. Er werden armbandjes gemaakt, er weren flessen opgehaald, muffins gebakken en hele mooie kerstkaarten gemaakt en verkocht. Vooral in de laatste weken kwamen er ook donaties van veel opa’s en oma’s. De hele Trimaran gemeenschap zette zich in voor het goede doel.
Vorige week donderdagochtend gingen juf Yvonne, directeur Renate Marechal en diverse ouders met de groep 7-leerlingen en de mooie cheque van 1650,00 euro naar Amersfoort. Een spannende gebeurtenis: misschien mochten zij ook een plaat aanvragen, of waren er bekende Nederlanders . Daar aangekomen was het best wel druk en er werd een inlevertijd aangevraagd. Om 10.15 uur zou het zover zijn. Een gesprek met de DJ was helaas niet mogelijk, maar de groep kwam goed in beeld en de cheque ook. De kinderen mochten die cheque in de brievenbus van Het Glazen Huis posten. Na een heerlijke warme chocomel met slagroom gingen ze weer schoolwaarts. De kinderen vonden het heel indrukwekkend en waren supertrots.

Fotogalerij

Vacature

(Gevorderd) administratief medewerker (m/v) | Administratiekantoor Runderkamp

Ter uitbreiding van ons huidige team zijn wij op zoek naar een (gevorderd) administratief medewerker (m/v).

Kenmerkend aan ons administratiekantoor is de persoonlijke benadering en inlevingsvermogen naar zowel de klant als medewerker. Binnen ons kantoor werken wij met een klein en hecht team en is er sprake van een informele sfeer.

De werkzaamheden bestaan uit:

  • verwerken van administraties
  • opstellen van aangiften omzetbelasting
  • voorbereiden van jaarrekeningen

Wie zoeken wij:

  • wij zoeken een enthousiaste leergierige medewerker
  • je hebt bij voorkeur een afgeronde MBO opleiding met de richting financieel/administratief
  • je kunt zelfstandig, secuur en efficiënt werken en hebt goede communicatieve eigenschappen in woord en geschrift.

Wij bieden een functie met afwisselend werk voor minimaal 32 uur in de week.

Interesse?

Heb je interesse, stuur dan een mail voorzien van je CV naar:

info@administratiekantoorrunderkamp.nl

 

Administratiekantoor Runderkamp

Wattstraat 2a

1131JX Volendam

Postadres:

Postbus 264

1130AG Volendam

Telefoon: 0299-368962

Fotogalerij

The Cats op 1 januari bij MAX op NPO 2

Ondanks dat The Cats in 1985 definitief de handdoek in de ring gooiden, leeft de muziek voort in de harten van de fans én in de jaarlijkse muzieklijsten. De band staat bekend als de eerste Nederlandse band die tientallen top-40 hits wist te scoren. Jan Slagter van Omroep MAX dook eerder dit jaar samen met Piet Veerman, Arnold Mühren, Jaap Schilder en Piet Keizer de geschiedenis in. The Cats nog één keer samen, een eerbetoon is op zondag 1 januari bij MAX op NPO 2 te zien.

Eerbetoon The Cats

De vier nog levende bandleden zijn tussen de 70 en 80 jaar oud en wonen nog altijd in Volendam. Speciaal voor het programma The Cats nog één keer samen, een eerbetoon, hebben alle bandleden tijd gemaakt voor deze bijzondere bijeenkomst: een unieke, éénmalige reünie. In dit eerbetoon speelt de muziek van de band de hoofdrol. Jan Slagter haalt met leadzanger Piet Veerman, bassist Arnold Mühren, gitarist Jaap Schilder en gitarist Piet Keizer herinneringen op aan de succestijd, de druk en de lol die de band in hun hoogtijdagen beleefden.

Sterrenstatus
The Cats zijn de grondleggers van de palingsound en hebben daarmee een weg geplaveid voor alle volgende popmuzikanten uit Volendam. Ze verkochten meer dan 13 miljoen geluidsdragers en zijn groot in binnen- en buitenland. In Indonesië hadden ze een sterrenstatus vergelijkbaar met de hysterie rond de Beatles. De band noteerde maar liefst 36 Top 40-hits, waarvan vijf nummer-1-noteringen. Tussen alle optredens door moesten er hits geschreven worden: de druk was groot en dat had gevolgen voor de bandleden. The Cats zijn de eerste Volendamse band die zó beroemd werd, niemand had ervaring met dit soort succes.

Jubileumconcert
De band mag dan al sinds 1985 uit elkaar zijn, hun muziek leeft nog voort. Niet alleen op de radio, maar ook op het podium dankzij de populaire Tribute to The Cats Band. De tribute band ontfermt zich al sinds 2002 over de rijke muzikale nalatenschap van de band. Met een kenmerkende meerstemmige samenzang zorgt de coverband ervoor dat fans van de band weer even ‘in de ban van’ raken. Op 24 juni 2022 vierde de tribute band zijn 20-jarig jubileum met een speciaal concert in hartje Volendam. Tijdens het concert waren er gastoptredens van Jan Keizer en Jan Dulles. Omroep MAX heeft dit spektakel vastgelegd.
Tribute to The Cats Band Jubileumconcert is te zien op zondag 1 januari 2023 om 17.10 uur bij MAX op NPO 2. The Cats nog één keer samen, een eerbetoon is te zien op zondag 1 januari om 21.50 uur bij MAX op NPO 2.

Foto: © MAX

Fotogalerij

Partner content

Vier manieren om te vechten tegen stress

We zijn in ons rijke westen misschien wel enorm rijk, we merken ook dagelijks de gevolgen van stress. En hoewel we vaak te vinden zijn op kantoor, vergen we veel van onze geestelijke en lichamelijke reserves. Hoeveel mensen ken je wel niet met een burn-out of zitten overspannen thuis? Het is tijd om eens stil te staan en na te gaan hoe we terug kunnen gaan naar hoe het leven is bedoeld: eenheid met de natuur om ons heen.

Eet natuurlijk en organisch
Het eerste wat je kunt doen om de stress in je leven wat te verminderen is gezond leven. Wat we dagelijks binnenkrijgen is vaak ongezond en heeft niets te maken met een gevarieerd eetpatroon. Wist je dat gezonde voeding helpt tegen stress? Je kunt bijvoorbeeld vette vis, gezonde peulvruchten of groene avocado’s eten die je lichaam ontdoen van stress. Je zult je veel beter voelen als je geen e-nummers binnenkrijgt. Wist je dat e-nummer 621 zorgt voor opvliegers? Eet ook geen ‘processed foods’ meer: dat zijn producten die lang houdbaar zijn en eigenlijk helemaal niet meer natuurlijk zijn. Koop eten bij de lokale boer of ga zelf kippen houden voor verse eieren.

Een huisdier tegen de stress
Wist je dat een huisdier enorm goed helpt tegen stress en depressie? Een hond staat bijvoorbeeld bekend als viervoeter die het humeur van mensen kan opfleuren. Zo’n dier kan voelen als jij je wat ongelukkig voelt en vrolijkt je graag op. Ook is het aanschaffen van een vogelhuisje, het voeren van eenden en het laten grazen van geitjes op je gazon erg goed tegen stress. Elk voorjaar kan je van de geitenwol weer sokken spinnen. Met een hond heb je bovendien elke dag een reden om er even uit te gaan en een frisse neus te halen. Voor alle natuurlijke voeding voor je kippen, honden en andere huisdieren kijk je in je lokale landbouwwinkel.Je kunt er ook terecht voor andere hondenspullen.

Verander je interieur
Ben je vaak thuis aan het werk? Dan is het belangrijk om iets te veranderen aan het interieur. Sowieso is het belangrijk om altijd in een goed opgeruimd huis te leven: wist je dat alleen het proces van opruimen al stress vermindert? Het sorteren van spullen, het opvouwen van de was en het wassen van de ramen is dus niet alleen heerlijk als het af is, het is ook goed voor je geluksgevoel om er mee bezig te zijn. Dat had je wellicht niet gedacht? Daarnaast zijn veel moderne interieurs helemaal niet natuurlijk: een plastic plafond, een linoleumvloer, dat ademt niet prettig. Voor een leven zonder stress is een natuurlijk interieur belangrijk.

Druk op de rem
Altijd maar werken is iets wat wij in Nederland goed kunnen. Maar wanneer is genoeg ook echt genoeg? Heb je het weer verdiend deze week, dan moet je ook gewoon op de rem kunnen duwen. Leer jezelf aan om uit te rusten, te ontspannen, op tijd de hond uit te laten. Je moet ook soms een beetje ‘schijt hebben’ aan de werkdruk en gewoon aan jezelf denken, hoe gek het ook klinkt.

Fotogalerij